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      wlz123

      历史

      悬赏:10分

      回答:3

      宝宝缺锌

      宝宝头发发黄,长出2根白头发,医生说缺锌,请问,缺锌该吃啥东西?

        avatar of 浩仔

        浩仔

        历史

         

        怎么给孩子补锌?该补多少呢?本文给你答案Q、锌对孩子有什么用处?每天需多少量?

        A、锌为人体必需的一种重要的微量元素,它参与人体代谢必需的多种酶的合成,可促进小儿的生长发育,增强创伤组织的再生能力,维持味觉与食欲,参与维生素A的代谢,增强免疫功能,保持正常的性器官发育与正常性功能等,都必需有锌参加。

        锌的需要量各年龄组不同,我国营养学会推荐的锌每日供给量:0-6月3毫克,6-12月5毫克,1-10岁10毫克,10岁以上15毫克,孕妇、乳母20毫克。

        Q、孩子缺锌可生什么病?

        A、小儿缺锌时,味觉迟钝、食欲下降、生长发育迟缓、智力较差、伤口愈合慢、可有反复口腔溃疡、异食癖(喜吃常人不吃的泥土、纸、墙皮等物):

        因免疫功能较差,易患各种感染性疾病;严重者影响性器官发育,并易合并维生素A缺乏等。孕妇缺锌可发生胎儿畸形、早产、流产等。有一种遗传性先天缺陷病名"肠病性肢端皮炎",因吸收锌的功能差,有肢端皮肤损害、腹泻、秃发、生长发育障碍、免疫力低下等,需一生补锌。

        Q、锌过量有什么害处?

        A、锌入量过多可致中毒,如食入锌过多可引起急性锌中毒,有呕吐、腹泻等胃肠道症状;工厂锌雾吸入可有低热及感冒样症状;慢性锌中毒可有贫血等症状;动物实验可致肝、肾功能及免疫力受损。有些儿童玩具的涂料含锌,小儿喜把玩具放口内,常食入锌过多可致中毒。

        Q、什么食物含锌?如何预防小儿缺锌?

        A、动物性食物如肉、蛋、奶、海产动物含锌较多,其次为豆类、硬壳果,谷类、蔬菜及水果含量少。奶类中,人奶中的锌最易吸收:婴儿配方奶粉则强化了适量锌。为了预防小儿缺锌,婴儿最好母乳喂养;如母乳不足,则以婴儿配方奶粉代母乳。按时加各种辅食,饮食多样化,防挑食及偏食。

        2008-10-17 15:01:25

        提问者对回答的评价(星):

          avatar of carolbao

          carolbao

          历史

          一般建议以食补为主。平时在饮食上给宝宝补充富含锌的食物,是最安全的补锌方法。人体可自行调节过多的锌,不致造成锌中毒。食谱安排上注意多样化,多吃富含锌的食物,这样就会避免宝宝缺锌。含锌较多的多为动物类食物,如牡蛎、瘦肉、猪肝、鱼类、鸡蛋等。此外,植物类中的黄豆、玉米、小米、扁豆、土豆、南瓜、白菜、萝卜、蘑菇、茄子、核桃、松子、橙子、柠檬等,也含有较多的锌。

          2008-10-10 15:33:28

            avatar of amy9914

            amy9914

            历史

            牡蛎、瘦肉、猪肝、鱼类、鸡蛋 不错。。。

            2008-10-10 15:47:07