悬赏:100分 回答:4 |
4周岁21公斤儿子长得有点圆,特别是肚子.但是看起来不会很胖的感觉,肌肉挺结实的.才刚4周岁就有21公斤了,104CM.头疼,太重了,零食很少吃,早餐7点半:一个蒸鸡蛋(用排骨汤或者牛奶),半斤牛奶加一把燕麦片经常只吃三分一,加一片面包.9点幼儿园吃一小个面包.午餐幼儿园吃,经常是面,咸饭,炒米粉,咸粥,白饭有几片肉青菜紫菜汤.油水估计不多.晚上回来一般吃稀饭或者米粉汤面汤.（会加一点瘦肉或者排骨汤）只有我们两个比较简单。晚上7点半吃水果.超级喜欢吃水果,一般有两样(苹果、梨、桃子、葡萄）。9点上床一般是要10点才睡着。我觉得他吃得不算好，是很喜欢吃肉但吃的不多（被限制）一般一星期吃一次鱼或者虾之类的海产品。高蛋白的东西也不敢给他多吃了，可体重还是一个劲的往上升。他胃口一直不错，很早就自己吃饭了，见他的人都觉得他很可爱，胖乎乎的，会问我怎么养的？羡慕。我可是愁死了，怎么办？现在连水果也不怎么敢给他吃了，量要减下来。又不知道该怎么办，不给吃吧担心营养跟不上，吃了就长肉，烦。有哪位帮我分析一下，哪里有问题了，我该怎么办？ |
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成人标准体重对照表成人身高体重自测（一） 体重(kg) 身高(cm) 健康值 电脑对您健康自测的评价(标准健康值20-25) 成人身高体重自测（二） 您的身高 （单位：厘米）您的体重 （单位：公斤） 您的性别 男 女 您的理想体重: 公斤你的身体质量指数: (21-22为最佳) 您现在的状况: 女子标准体重对照表 年龄|身高 152cm 156cm 160cm 162cm 164cm 166cm 168cm 170cm 172cm 176cm 19 46 47 49 50 51 52 54 56 57 60 21 46 47 49 50 51 52 54 56 57 60 23 46 47 49 50 51 52 54 56 57 60 25 46 48 49 50 51 53 55 56 57 61 27 47 48 50 51 52 53 55 56 58 61 29 47 49 51 52 53 54 56 58 59 62 31 48 49 51 52 53 54 56 58 59 62 33 48 50 51 52 53 55 57 58 59 63 35 49 50 52 52 53 55 57 59 60 63 37 49 51 53 53 54 56 59 60 61 64 39 50 52 53 53 55 57 59 60 61 65 41 51 52 54 54 55 57 59 61 62 65 43 51 53 55 55 56 58 60 62 63 66 45 52 53 55 55 57 58 60 62 63 66 47 52 53 57 57 57 58 60 62 63 67 49 52 53 56 56 57 59 60 62 63 67 51 52 54 56 56 57 59 61 62 63 67 53 53 54 56 56 58 59 61 62 64 67 55 53 54 56 57 58 60 61 63 64 67 57 53 55 56 57 58 60 61 63 64 68 59 53 55 56 57 58 60 61 63 64 68 61 53 54 56 56 57 59 61 63 64 67 63 52 54 55 56 57 59 61 62 63 67 65 52 54 55 56 57 59 61 62 63 66 67 52 54 55 56 57 59 61 62 63 66 69 52 54 55 56 57 59 61 62 63 66 男子标准体重对照表 年龄|身高 152cm 156cm 160cm 164cm 168cm 172cm 176cm 180cm 184cm 188cm 19 50 52 52 54 56 58 61 64 67 70 21 51 53 54 55 57 60 62 65 69 72 23 52 53 55 56 58 60 63 66 70 73 25 52 54 55 57 59 61 63 67 71 74 27 52 54 55 57 59 61 64 67 71 74 29 53 55 56 57 59 61 64 67 71 74 31 53 55 56 58 60 62 65 68 72 75 33 54 56 57 58 60 63 65 68 72 75 35 54 56 57 59 61 63 66 69 73 76 37 55 56 58 59 61 63 66 69 73 76 39 55 57 58 60 61 64 66 70 74 77 41 55 57 58 60 62 64 67 70 74 77 43 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77 45 56 57 59 60 62 64 67 70 74 77 47 56 58 59 61 63 65 67 71 75 78 49 56 58 59 61 63 65 68 71 75 78 51 57 58 59 61 63 65 68 71 75 78 53 57 58 59 61 63 65 68 71 75 78 55 56 58 59 61 63 65 68 71 75 78 57 56 57 59 60 62 65 67 70 74 77 59 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77 61 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77 63 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77 65 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77 67 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77 69 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77 年龄|身高 152cm 156cm 160cm 164cm 168cm 172cm 176cm 180cm 184cm 188cm |
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2008-10-12 20:13:47 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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要采用高蛋白、低糖，低脂肪饮食，每日食入的热量不超过1000-1200千卡，粗略的计算是，50克主食产热200千卡，故每日主食不超过250-300克，可加大运动量，但不应饥饿减肥 |
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2008-10-12 10:27:29 |
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- ·宝宝。有没有喝水？
- ·应该叫醒宝宝喂奶吗？
- ·28天宝宝喂养问题，另外长两斤六两算多吗？