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      pic of user:shinemay

      shinemay

      问答历史

      悬赏:30分

      回答:4

      产褥期保健

      我生完宝宝快一个月了，但肚子还象怀孕一样，有什么办法使肚子小下去，现在肚子还像六个月，急急急！！！！！！

        avatar of yongbao

        yongbao

        问答历史

         

        我坚持做两种小运动,效果不错,你可以试试.
        晚上睡觉前用手掌以肚脐为圆心画圈,也就是画同心圆,直到肚子发若为止.要坚持哦.
        双脚站立与肩平齐,弯曲腰部,尽力使腰部于腿部成90度角,但不能太为难自己,慢慢来,然后有规律的呼气吸气.
        我的宝宝今天为止5个月了,我几乎坚持每天做.效果不错.

        2008-10-13 02:15:00

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 卓尧妈妈

          卓尧妈妈

          问答历史

          		 刚满月肚子是大点哈。我是半年后才恢复的。
          产后减肥急不得，健康和哺乳最重要！
          现在可以做些产后恢复操，很多书本和网上都有教程。会有一定作用。

          2008-10-12 22:28:18

            avatar of TRACYCOOL

            TRACYCOOL

            问答历史

            		 做运动。平时多收腹！

            2008-10-13 19:00:44

              avatar of skyra

              skyra

              问答历史

              		 做一下产后保健操，应该有效果。

              2008-10-14 09:17:10