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市面上的钙剂分为乳钙 碳酸钙 葡萄糖酸钙 乳酸钙 贝类骨头钙 柠檬酸钙 醋酸钙 怎样选择适合自己的钙源 市面上的钙营养补充剂品种繁多，选择钙营养补充剂时，除了注意它的钙元素净含量是否高外，还要综合考虑其对人体的影响。如来源于海洋贝壳类的钙制剂，会因海洋软体动物吸附能力强，常有对人体有害的重金属，不适合小儿服用。另外，有些钙源对胃肠道刺激大，常会出现胃肠不适、便秘等现象。目前，最适合小儿的钙源有天然乳钙（牛奶中提取）、L-乳酸钙等，它们不伤肠胃、适合小儿娇嫩的胃肠道。 葡萄糖酸钙，糖含量太高，不安全，而且口感也不好，多数宝宝不喜欢食用。 宝宝补钙最好补充天然乳钙类钙剂，不但合理有效地补充钙剂，还能保护宝宝的肠胃不受刺激。 参考网站：www.icish.com |
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2008-10-21 15:05:42 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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就吃蓝瓶的就好，记得要多晒太阳，吃些虾皮和水果。 |
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2008-10-21 15:12:21 |
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多吃水果
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2008-10-21 15:19:03 |
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