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      jqk840405826

      历史

      悬赏:10分

      回答:8

      含叶酸的食物

      我怀孕已有一个多月了,我到店里没有买到叶酸,请问不补行吗?哪些食物含有的叶酸比较丰富啊?食物补充行吗?谢谢

        avatar of ✿♂小鲵々鰍♀

        ✿♂小鲵々鰍♀

        历史

         

        忘了说了...食物补当然是最好的啦...菜也含不少叶酸的...

        2008-10-22 09:58:52

        提问者对回答的评价(星):

        提问者对回答的评语: 呵呵!谢谢!

          avatar of ✿♂小鲵々鰍♀

          ✿♂小鲵々鰍♀

          历史

          虽然都说怀孕前三个月得吃叶酸...但我怀孕后一直没特意去补什么...就是吃的东西营养些...现在宝宝也正常...所以我觉得吧...不一定就得特意去补...倒不如买自己喜欢吃的来吃...补多了宝宝太大就不好生了...记住多吃鱼...菜...水果...
          很多食物都含有叶酸的...只是含量多或少而已...

          2008-10-22 09:55:16

              avatar of 快乐小公主

              快乐小公主

              历史

              食补是最好的,牛肉,鱼,新鲜的菜,水果都含有不少叶酸.

              2008-10-22 10:33:53

                avatar of 聪聪宝贝!

                聪聪宝贝!

                历史

                菠菜含叶酸比较多;去医院买点补叶酸的药;怕食补来的慢!

                2008-10-22 10:51:40

                  avatar of 茁壮成长

                  茁壮成长

                  历史

                  如红觅莱、菠莱,龙须菜、芦笋、豆类、酵母发酵食物及苹果、柑桔等。

                  2008-10-22 11:20:52

                    avatar of sww1982129

                    sww1982129

                    历史

                    大家都忘记了,香蕉也含不少叶酸啊,再说怀孕时吃香蕉还能缓解便秘啊。

                    2008-10-22 12:20:27