悬赏:10分 回答:9 |
怀孕期间每天喝一杯豆浆可以吗？我的妻子怀孕快50天了，她在每天早上都会喝一杯豆浆，这样有好处吗？ |
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你好我因为喝牛奶会上吐下泻,所以怀孕的时候医生建议我多喝豆浆,下面的资料是当时我从飞碟的网站上找到的 你可以参考一下 一、 准妈妈的禁忌： 1. 忌有堕胎作用的水产：如螃蟹、鳖、海带…等，因具有软坚散瘀的特 性，恐会造成出血或流产。 2. 忌薏仁、杏仁、黑木耳、山楂、马齿苋：这些食物均不利于胚胎的稳固 和生长。 3. 忌滥用药物。 4. 忌睡用电热毯：电热毯所产生的电磁场，可能会影响胎儿的细胞正常分 裂，常会造成胎儿骨骼缺陷，甚至畸形。 5. 忌养猫狗：猫狗会传染一种叫「弓形体病」的寄生虫，若孕妇感染了弓形体 病，会有40%的机率使胎儿受到传染，造成胎儿各种先天性畸形。 二、 怀孕期的调养要领： 1. 宜增加碳水化合物的摄取：如糙米奶、五榖奶。 2. 宜增加蛋白质的摄取：如优酪乳、啤酒酵母、黄豆糙米饭、糙米豆浆、 小麦胚芽、黑豆、豆腐皮、芝麻、腰果、松子、葵瓜子、蓝藻。 3. 宜增加铁质的摄取：铁是胎儿造血的必要原料，如糖蜜、紫菜、金针 菜、龙眼干、葡萄干、红枣……等。 4. 宜增加钙和磷的摄取：钙与磷乃是组成胎儿骨骼的基本原料。 ※ 钙：优酪乳、糖蜜、黑芝麻、芹菜、韭菜、红枣、蒜苗……等。 ※ 磷：黄豆、芝麻、大豆卵磷脂、小麦胚芽、啤酒酵母、核桃、蛋、黑 豆、全榖类……等。 三、 怀孕的食疗： (一)初期： 1. 摄取寒凉的食物时，要多加入姜或红枣、黑芝麻粉、小麦胚芽、啤酒酵 母……等。 2. 孕吐时，可喝紫苏梅汁或加姜甘蔗汁(热的)，并补充维生素b6较丰富的 食物，如优酪乳、糖蜜、地瓜、小麦胚芽、啤酒酵母、香蕉、苹果、花椰 菜、花生、豌豆……等。 (二)中期： 1. 多吃粗纤维食物，以防便秘，如金针菜、竹笋、地瓜、蒟蒻、牛蒡、空 心菜、带梗地瓜叶。 2. 为了预防生病、避免吃药，请天天吃三宝(吃六天停一天)。 小麦胚芽、啤酒酵母、卵磷脂 (三)后期： 1. 要特别补充蛋白质、铁、钙和磷(如上述)。 2. 黄豆糙米菜饭宜常吃，有助胎儿发育(吃时可加入三宝、黑芝麻粉)：黄 豆和糙米(1：4)+胡萝卜+马铃薯+毛豆+豌豆+香菇+牛蒡+山药+小芹菜+青椒 +玉米粒+高丽菜+香菜+豆腐皮+紫菜…等 |
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2008-11-08 19:08:58 |
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少喝为妙的 |
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2008-11-08 19:27:36 |
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豆浆里激素很高的。 |
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2008-11-08 19:28:09 |
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豆浆人体吸收要比牛奶还要好,我怀孕时,老公每天让我喝豆浆. |
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2008-11-08 19:43:20 |
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蛋白质是脑细胞的主要成分之一，占脑比重的30%-35%，在促进语言中枢发良方面起着极其重要的作用。如果孕妇蛋白质摄入不足，不仅使胎儿脑发生重大障碍，还会影响到乳汁蛋白质含量及氨基酸组成，导致乳汁减少；婴幼儿蛋白质摄入不足，还会直接影响到脑神经细胞发育。因此，孕妇及婴幼儿要摄入足够的优质蛋白质食物。
大豆富含优质蛋白质（含量高达40%），是植物中唯一类似于动物蛋白质的完全蛋白质，并且大豆蛋白不含胆固醇，可降低人体血清中的胆固醇，这一点又优于动物蛋白。大豆蛋白中人体必需的八种氨基酸配比均衡，非常适合人体的需要。人体对大豆蛋白的吸收多少与食用方式有关，其中，干炒大豆的蛋白消化率不超过50%，煮大豆也仅为65%，而制成豆浆蛋白消化率则高在95%左右。因此，每天喝一杯豆浆不失为摄取优质蛋白的一个有效方法。 豆浆是属寒性的，所以有胃寒，比如吃了饭以后消化不好、爱打嗝、碍气的人，还有脾虚的，比如有腹泻、胀肚的人不要喝。同时，因为豆浆在体内的代谢过程当中，会在细胞里产生核酸、尿酸，所以患尿酸增多症的病人也不能喝豆浆。另外，肾脏功能不好、肾功能衰竭、氮质血症的病人不要喝豆浆，因为豆浆中的植物蛋白会增加肾脏的负担。 |
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2008-11-10 13:11:48 |
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