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      joan-1108

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      悬赏:30分

      回答:3

      孕妇可以吃的维生素

      我现在怀孕快19周了,请问需要补充维生素吗?什么牌子的维生素适合孕妇吃呢?是应该吃复合维生素吗?这样一次就可以补充多种维生素了吧。谢谢!

        avatar of 苗苗——湖南永州

        苗苗——湖南永州

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        维生素广泛存在于我们平时吃的食物之中,一些维生素人体也能自已生产一些。例如:绿色蔬菜和胡萝卜、动物内脏中有较多的维生素A;

        粗粮、肝中有较多的B族维生素;

        弥猴桃、大枣等水果和一些新鲜蔬菜中有相当多的维生素C;

        植物油、坚果中有较多的维生素E;

        卷心菜、桔子、香蕉和肝中有较多的叶酸;

        经常晒太阳可以促使皮肤产生足够的维生素D……

        因此,保持健康的规律的生活方式和良好的饮食习惯,可以得到大多数我们所需的维生素。

        安利不错哦!

        2008-11-27 16:10:25

        提问者对回答的评价(星):

          avatar of eayshu

          eayshu

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          我觉得最好还是通过食物来补。

          2008-11-27 16:17:14

            avatar of   笑餍如花。

            笑餍如花。

            历史

            我觉得安利的产品虽然是很不错、但是吸收效果跟其他相比比较便宜一点的产品也一样、我觉得惠氏的也不错的、我一直都是吃的这个、

            2008-11-27 16:44:11