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要吃些叶酸，VE，VC，钙片，不过叶酸要和VC分开吃，必要的时候在吃点金奥康营养片，妇幼保健医院有买的 |
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2008-12-15 23:04:10 |
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经常看论坛，看其他人的经验帖，这样交流的话比较实用。
我刚才看到一个人的经验总结，发你看看啊： 在没怀孕之前我吃了两个月量的善存片 顺利怀孕之后又吃了很多人推荐的斯利安叶酸片 也是吃了两个月 本来是要吃三个月的 但是第一个月通常没什么人能知道 所以就省了一个月 三个月以后我就开始补钙了 刚开始吃的是钙尔奇D 这个我不是很推荐 颗粒太大了 不好下咽 特别是我有点早孕反应 吃下去有时候会引起呕吐 所以有早孕反应的JMS还是别买钙尔奇D 尽管如此 为了宝宝我还是吃了两个月 后来看到有JMS推荐乐力钙 它是胶囊的 颗粒较小 (里面是粉末状的) 而且听说鳌合钙也比较好吸收 买来一试 果然比较适合我 真是福音啊 乐力钙我大概是吃了两盒还是三盒 不太记得了 十个月真的还是满久的 到了七个月左右的时候我就没再吃钙片了 说是吃太多了胎盘会钙化 怎么怎么不好之类的 我就换成喝蒙牛高钙牛奶 不然还是怕怕抽筋 尽管我基本上不会 但是就算偶尔也是不舒服的 毕竟我的工作性质决定我要站着几十分钟甚至更久 看来我钙补的还算可以 这个孕期我大概只碰到过睡觉时抽筋两三次而已 大家都说为了将来孩子皮肤好要吃水果啊 燕窝啊 喝豆浆啥的 我也是阶段性的做而已 没有坚持 因为我实在不怎么喜欢吃水果 燕窝我只吃了三次 豆浆倒是坚持喝了三四个月 不过后来喝腻了 很久没喝了 喝豆浆倒是很好的 因为大豆含有非常多的雌性激素 可以美容 丰胸啥的 哈哈哈 由于水果 蔬菜不是喜欢吃 为了补充维生素 最后这两个月我一直坚持吃玛特纳 这个东东连医生都有推荐的 是专门给孕产妇吃的 所以安全方面大可放心 感觉还不错 不管有没用 算是心理安慰吧 整个孕期的保健大概就是这样了 |
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2008-12-16 02:08:34 |
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