育儿网用户登录

特别关注

育儿网专家团
育儿网专家团队，拥有百名专科医生，包括儿童保健科、妇产科、不孕不育科、口腔科……及婴幼教育类专家。每周邀请全国知名医生、早教专家提供...
专家在线回答网友问题。
点此向专家提问>>

 

母婴健康

早期教育

全程呵护

发育关键期

首页  >  婴幼保健  > 宝宝缺锌怎么办

      pic of user:guanlibu5995

      鼠儿元宝

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:4

      宝宝缺锌怎么办

      我的宝宝现在还差两天三个月，做微量元素检测发现锌值只有33（参考值的最低限是62），这应该怎么给宝宝补锌？另外我的宝宝总是用手抓脸，而且磨枕，有枕秃，但是检查结果并不缺钙，这是怎么回事？

        avatar of 爱暄一族

        爱暄一族

        问答历史

         

        宝宝缺锌,你可以给宝宝喝铁锌氨基酸口服液,或葡萄糖酸锌口服液.
        平时概注意给宝宝吃多点鱼肉(含锌量最高了)
        平时更为注意营养均衡.多吃蔬菜水果.
        祝宝宝健康

        2009-01-08 12:46:33

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 若凡寶兒

          若凡寶兒

          问答历史

          		 微量元素检测钙应在参考值的边缘。还是补点钙好。

          锌是人体细胞组成的重要物质，与核糖核酸、脱氧核糖核酸、蛋白质生成有密切关系，锌是许多金属酶的成分之一。孩子的成长过程中，每日所需锌约5-10毫克，缺锌会造成孩子生长发育迟缓、异食癖、厌食、生殖器发育不良、智力发育差，甚至会引起缺锌性侏儒症、原性肢体皮炎、复发性口腔溃疡、缺锌性病及贫血等疾病的发生。

          提到补锌，有些父母会觉得很麻烦。其实，在日常生活中，有很多家常菜式都可以达到补锌的效果。这里给妈妈们介绍几种原料易买、准备简单、制作容易、含锌量较高的家常菜肴：

          金针菇菜胆

          原料：金针菇、菜胆(油菜)、火腿、生姜、花生油、盐、味精、蚝油、水淀粉。

          做法：

          1、金针菇去根洗净，菜胆去老叶洗净，火腿、生姜切丝备用。

          2、烧锅加水，待水开后，倒入少许盐、味精、油，再加入菜胆，烫至刚熟，捞出备用。

          3、热锅下油，放入姜丝，煸出香味后，随即倒入金针菇、火腿丝，调入盐、味精、蚝油炒透，淋入水淀粉，最后倒入菜胆即可。

          此道菜含锌量约12、9毫克，并富含儿童必须的氨基酸，可调节儿童体内的含锌量。红、黄、绿颜色的搭配，很容易调动孩子的食欲。

          圆白菜炒肉丝

          原料：圆白菜、瘦肉、红椒、大蒜、花生油、盐、味精、水淀粉。

          做法：

          1、圆白菜、红椒洗净切丝，瘦肉切丝，大蒜切成碎粒。

          2、肉丝加少许盐、味精、水淀粉腌好。

          3、烧锅下油，把肉丝炒至滑嫩，倒出待用。

          4、热锅下油，放入蒜粒煸出香味，倒入圆白菜、红椒炒至断生，加入肉丝，调入盐、味精炒透，最后淋入少许水淀粉翻炒几次即可。

          此道菜含锌约14、88日毫克。圆白菜含各种维生素和抗坏血酸等，具有润燥补虚的功效，对因缺锌引起的儿童消化不良、消渴之疾有特效。

          油泼莴笋

          原料：嫩莴笋、葱丝、橄榄油(或花生油)、盐、味精水、花椒。

          做法：

          1、将莴笋去皮洗净，切成6厘米长条状。

          2、己烧锅加水，待水开后，放入莴笋，大火滚开后关火。随即放入盛有冷水的容器中，过水后捞出放入盘中，撒少许盐、味精、水腌制，并摆放好葱丝待用。

          3、热锅下油至80度左右，放入适量花椒粒，煸至花椒变黑关火，捞出花椒粒，将油淋入摆放好的莴笋上即可。

          此道菜清淡、爽口，含锌约7、86毫克。莴笋所含矿物质比其他蔬菜高5倍，对儿童缺锌引起的消化不良、厌食等症有很好的疗效。

          萝卜番茄汤

          原料：胡萝卜、西红柿、鸡蛋、姜丝、葱末、花生油、盐、味精、白糖。

          做法：

          1、胡萝卜、西红柿去皮切厚片。

          2、热锅下油，倒入姜丝煸炒几下后放入胡萝卜翻炒几次，注入清汤，中火烧开，待胡萝卜熟时，下入西红柿，调入盐、味精、白糖，把鸡蛋打散倒入，撒上葱花即可。

          此汤含锌量约35毫克。西红柿有清热解毒的作用，所含胡萝卜素及矿物质是缺锌补益的佳品，对儿童疳积、缺锌性侏儒解毒有一定疗效。

          还有很多我们平时都可以制作的菜肴，如胡萝卜炒肉丝含锌量12毫克，桃仁鸡丁含锌量[旧日毫克，土豆闷牛腩含锌量16毫克，菠菜煮鱼片含锌高达47毫克等，一些较复杂的甲鱼、黄膳更是含锌量较高的佳品。




          2009-01-08 11:37:03

              avatar of 三宝妈妈

              三宝妈妈

              问答历史

              		 .缺锌的治疗和预防

              锌是人体25种必需元素之一，虽然在人体中的含量很少，只有1.4-2.3克，但其功用非常重要'它参与体内70余种酶的合成。婴幼儿缺锌会引起严重的后果，不仅会导致生长发育的停滞， 而且会影响影响免疫防卫、创伤愈合、生殖生育等生理功能。婴幼儿缺锌最常见的症状是厌食、异食癖和生长停滞。若在胎儿和乳儿期缺锌，还会造成智力发育障碍。

              动物和人体的实验都证实，若母体在孕期缺锌，其所生的后代就会出现畸形，并出现神经系统功能的改变。


              虽然母乳中锌的含量比牛奶所含的低，但其生物利用率高，因此纯母乳喂养儿4个月之前很少患锌缺乏症。研究表明，母亲的膳食可影响母乳中锌的含量。因此，乳母应注意膳食平衡，摄入含锌较多的食物，如除鱼之外的海产品等。

              不同月龄阶段，婴幼儿对锌的需要量有所不同，出生至半岁婴儿每日需摄入3毫克锌以达到身体所需；7-12个月的婴儿每日需要摄入锌5毫克；1-10岁的儿童每日需摄入10毫克锌。但由于儿童膳食营养的不均衡，大多数儿童每天只能摄入锌5毫克左右。况且人体吸收能力还有差异，因此，儿童缺锌是较易发生的。

              造成缺锌的有关因素是：
              1、双胎、早产及营养不良儿易发生缺锌。
              2、人工喂养儿易发生缺锌。
              3、小儿偏食、挑食、忌口、常吃零食等易发生缺锌。
              4、单纯依靠静脉补液或服用金属螯合剂（如青霉胺〉可致急性缺锌。

              临床表现：
              1、食欲差或厌食，味觉减退。
              2、生长速度减慢，身材矮小，消瘦，下肢水肿。
              3、免疫功能降低，容易患呼吸道感染与腹泻。
              4、皮肤与粘膜交界处（如口腔、肛门，生殖器）及眼、鼻和肢端可见经久不愈的、对称性皮炎。
              5、大孩子可出现性成熟障碍。
              6、少数小儿可有异食癖，反复发作的口腔溃疡、脂肪吸收不良及抗维生素A性夜盲症。

              治疗方法：
              1、口服硫酸锌，2-3个月为一疗程。
              2、单纯静脉补液者应加补锌。
              3、消除引起缺锌的各种原因。

              预防措施：
              1、初乳含锌量为成熟乳的6-7倍，故应早开奶。
              2、防止偏食、挑食、吃零食过多等不良习惯。
              3、补充各种含锌丰富的食物，锌主要存在于动物性食物中，植物性食物及水果中含量极少。如瘦肉、肝、鱼、蛋黄等。


              2009-01-08 16:23:32