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你好：我的宝宝8个月了，在3个月时和你的宝宝一样，1月时宝宝一直睡，到3月晚上，20分钟就可能醒，当时我几乎是抱宝宝一宿，心情特坏，我看了很多书，书上说3月宝宝一天睡18小时左右，白天3-4觉，每觉1.5-2小时，夜10-12小时，说的不准确。我来告诉你宝宝夜里不闹的方法，首先宝宝哭你要排除以下几点：1需要爱抚，宝宝寂寞时要妈妈抱他会哭，左手抱听见你的心跳他会安静。2他饿了，喂奶不要按时间表，饿啦就喂。3室温冷和热，过冷和过热宝宝会哭，室温20-22度好，你的室温过低。4尿啦，宝宝2月每晚尿很多次，你要及时换。5脱衣服，宝宝不喜欢光身体，睡觉时不要脱光包起来，要穿小和服在包起来，6累了烦了，晚上不要总逗他，宝宝累了他会哭。7惊吓，睡觉光线调暗，最好打台灯，别出声音。8生病宝宝会哭。9困了，宝宝困啦会无原由的大哭，哄哄会好。我的宝宝到2月当时每晚突然大哭我开始以为是病了，后来发现他困就大哭。排除以上9点后， 宝宝睡觉要养成良好的习惯，不抱不拍不哄不摇不含奶嘴，到睡的时候把宝宝放到床上，放催眠的轻音乐，一段时间后，孩子建立睡眠的条件反射，就不必放音乐。你要坚持。夜里营造梦乡夜幕降临，先给宝宝洗一个温水澡，再为宝宝进行按摩，能帮助宝宝安静下来。 睡前让宝宝喝一些奶，有助于宝宝心满意足地入睡，但要注意千万不能让宝宝含着奶头入睡。睡前将宝宝用被单裹紧，会使宝宝有安全的感觉，利于宝宝入睡。妈妈可以轻轻地抚摸宝宝的头部，从头顶向前额方向，同时可小声哼唱催眠曲。为宝宝营造一个宁静、美好、和谐的入睡环境。分辨哭闹属性如果宝宝夜间哭闹不止，先排除尿湿、饥饿、病痛等因素。属于情绪性哭闹时，爸爸妈妈可安抚宝宝，使其渐渐入睡；也可置之不理，宝宝哭闹累了，自然会睡去，一段时间后，宝宝会养成自己安抚自己，自己入睡的习惯。及时提醒如果以上招数都以失败告终，就需要请儿科医生帮忙，请他为宝宝开一种安全且无瘾性的镇静剂。当夜晚来临，宝宝入睡的时间到了，你可以遵照医生指导的剂量，喂宝宝吃药。一般服用一周左右，宝宝就能养成习惯。这时，宝宝就不必依靠药物了 |
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2006-08-18 15:35:52 |
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提问者对回答的评价(星)： ★ |
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婴儿晚上睡不安的原因很多，往往与睡眠条件不好引起不适或身体有病有关，也有可能是缺钙的表现。其他原因如饥饿、被子盖得太多、尿布湿了或尿裤太紧等；幼儿睡眠不好也可与睡前过度兴奋或紧张、日常生活的变化，如出门、睡不定时、搬新屋有新的保姆和陌生人来有关；我曾经见过由于老的保姆走了，引起婴儿晚上睡眠不安者。白天睡的太多也可影响晚上的睡眠。 此外小儿的内在因素对睡眠也有影响：大脑神经发育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息时间表。宝宝生物时钟日夜规律的调整，要倚赖宝宝生理成熟度的配合。 儿童天生的气质，倾向过度敏感、无规律、反应强度高或低反应。不但要花长时间来建立自己生理时钟的规律性，也较难适应环境的变化。 解除了引起睡眠不好的因素后，有时每隔2～3小时还会出现轻度哭闹或烦躁不安时可采取轻拍或抚摸孩子，可使宝宝重新入睡。不要马上又抱又哄，或给他喂奶和喝水，这样会养成孩子夜间经常醒来的不良习惯。某些神经类型的正常小儿晚上睡眠很差，但只要吃、发育增长没问题就不必太担心。 此外，应安排个安静、舒适的睡眠场所，室温适宜、空气清新、被褥厚薄合适、灯光可暗些；培育良好的睡觉习惯，睡前不过于兴奋或做大运动量的运动，不宜训斥孩子。每天晚上到9点就关灯，大家都睡觉或到另外的房间去活动，创造一个安静的环境，让他睡。婴儿最好侧睡，尤其是吃饱后应向右侧睡，俯卧易压住口鼻影响呼吸，仰卧会因吐奶引起呛咳。并逐渐让这成为一个习惯，不轻易破坏这种习惯。晚上不要逗她玩，喂饱后就让她自已入睡，哭也不要管，几天后自然会形成习惯。 |
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2006-08-18 16:22:18 |
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- ·孩子睡眠
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- ·寶貝兩個月多，吃奶少，睡眠差怎麼改善啊？
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