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满4个月宝宝的喂养已进入一个新的阶段，即以母乳为主，开始添加辅食的阶段。何谓辅食？辅食是指母乳以外的辅助食物，作为母乳的补充。一、为什么要添加辅食 1、为满足宝宝不断增长的营养需求，宝宝一天天长大，需补充更多的能量和矿物质，尤其此时从母体获得的贮备铁已耗尽，需及时补充含铁食物。 2、为断奶做准备，为让宝宝逐步学习适应和接受母乳以外的各处食物，故辅食又称断奶食品。 3、适应生理和心理发育的需要，促进乳牙萌出，咬合和咀嚼功能的发育。 二、何时添加辅食 世界卫生组织(WHO)提供六个月内纯母乳喂养，6－12个月加辅食。我们的原则是以不早于4个月，不迟于6个月为宜。如果宝宝4个月已有主动求食欲望：见大人吃饭就吧嗒嘴或抢够大人的碗筷，此时可试喂少量蛋黄，肝泥，以补铁预防贫血。 特别强调4－6个月正是咀嚼功能发育的关键期，若错过时机给予训练，会影响其发育。而且过晚加辅食，宝宝因习惯和依恋吸吮母乳而拒食奶以外食物，导致断奶和断奶后的进食困难。 三、辅食的品种及制作方法 1、菜泥、果泥：可选购市场上瓶装成品，但最好是自家制作的。 绿叶青菜泥：将青菜洗净，切成碎末，待水开后，放入锅中，煮沸3－5钟停火，控出水分； 胡罗卜泥：因所需胡罗卜素是脂溶性的，其做法有二：一是将胡罗卜擦成丝，放入油锅(加油少许)中，翻炒片刻后加水少许煮烂；二是切薄片，用水先煮烂，取出加少量黄油搅拌，捣烂成泥状，即可。 提醒家长宝宝的辅食最好吃食物的天然味道，不必加盐或调料，尤其加盐会增加胃脏负担。 果泥：最好选新鲜水平，如苹果，香蕉，洗净去皮，用小勺刮成碎泥状，直接喂食； 2、蛋黄：将整个鸡蛋放入凉水的锅中，点火待开锅后，煮沸8分钟可熄火，取出整蛋，将蛋白和黄分开，取1/4或更少些蛋黄，用温水调成糊状，用勺喂。(切忌放奶瓶中喂)，为避免宝宝拒食也可用乳汁或奶粉调制。 3、米粉：最选用市场上含铁米粉，开始采取一小勺干粉用75度热开水道调，根据消化能力和食欲逐渐由少到多，由稀到稠。 四、如何添加辅食，添加时间和次数。 上面所讲的辅食要一种一种地加，先试喂一种，3－5天宝宝适应(吃得香，消化好；大便正常)后，再增加量或保持原量再加新食物。对已适应的食物可混合一起吃，如将蛋黄和菜泥或米粉调在一起吃，以减少喂食次数，让宝宝的小嘴巴和胃肠得以休息，也减少家长的辛苦。 至于添加时间因人而异，不爱吃辅食的，喂奶前喂(饥不择食)，爱吃的可在喂奶后，或两顿中间喂，次数开始一天一次，5－6个月可一天1－2次，以不影响喂奶的规律为准。 五、特别提醒： 1、初加辅食，首要目的不是营养，而是让宝宝习惯于吃母乳以外的食物，适应不同口感和口味，起初宝宝肯吃一两口就是成功，应给予鼓励。同时学会和习惯用勺进食也是加辅食的目的之一。家长此时重要任务是引导宝宝主动学习吃各种食物的兴趣和欲望，这会让宝宝终生受益。 2、对辅食拒绝或不爱吃的宝宝，多是味觉太敏感，对此家长要耐心，又不能迁就，要多给尝试的机会。有的宝宝是心理上不适应，不明白妈妈为什么不给奶吃，而有情绪。建议这时可让家人替代母亲喂辅食，宝宝会容易接受。 3、值得强调，此时母乳和奶粉仍是宝宝不可缺少的主食应保证每天600ml奶量，对受吃辅食而拒乳的宝宝，要先喂奶后再喂辅食。 4、加辅食后大便的变化： 原来每天一次大便的宝宝加辅食后， 一天变成2－3次稀软便，家长会十分困惑紧张。其实，只要宝宝精神好、吃得高兴，玩得欢，就没事，家长不必担心。若是拉稀，可减量或暂停两天再喂，但首先应排除有食不洁食物问题。保证食具的清洁，消毒和食物的保鲜最为重要。 六、上班后如何坚持母乳喂养，拒绝奶瓶怎么办？ 母亲上班后仍可坚持哺乳，方法：上班前将多余母乳挤在消毒过的奶瓶或容器中，密封好，贴上标签，注明挤奶日期和时间存放在冰箱冷冻室，冷冻的母乳可保存3－6个月。食用前依次取出最先存入的冻奶，放进冷藏室自然解冻，喂前将已解冻的奶瓶放在热水中加热至适度即可食用，不要煮沸或放入微波炉中加热。如宝宝拒绝奶瓶，可用杯子喂奶。 |
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2009-03-15 13:20:14 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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除母乳和奶粉外，可适当添加蛋黄和蔬菜、水果汁或泥之类的，但是每次不能多，蛋黄从1/4开始。 |
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2009-03-15 13:33:49 |
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大家都在说四个月前不需要家辅食，这是对的。但要注意的是，为了让宝宝在四个月能顺利吃上辅食而且没有肠道吸收方面的问题，应该有个过渡期。怎么过渡？就是让宝宝宝宝还未满四个月的时候开始接触辅食。我的宝宝才两个多月，我现在有时会做一点水果汁和蔬菜汁，让宝宝吃上一勺半勺的，培养她对新食物的感觉，在味觉上进行最初的刺激，这样宝宝到了四个月的时候，在真正接触辅食，就不会那么排斥了。四个月后吃什么，就是上面妈妈说的：母乳或配方奶、蛋黄和蔬菜、水果汁或泥水果。我是这样想的，仅供参考哦。 |
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2009-03-15 14:20:59 |
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我宝宝刚5个月,也是刚添加辅食物,先买(我买的是亨氏米粉)一包米糊,加在奶粉里喝,先加少少,看看宝宝的大便情况,(有没有便秘?)如果消化可以就开始喂多口味的米糊.可以帮他喂点婴儿果汁,宝宝很喜欢的,可以增加维C
鸡蛋蛋黄羹 :取一枚鸡蛋的蛋黄加几滴上好的酱油，再倒入少许开水，搅拌均匀放笼屉上大火蒸至其变成软软的块状就好了!很多宝宝也喜欢吃这个,嫩嫩的1 |
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2009-03-15 15:34:10 |
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- ·宝宝。有没有喝水？
- ·应该叫醒宝宝喂奶吗？
- ·28天宝宝喂养问题，另外长两斤六两算多吗？