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最好还是要左侧睡觉为好，但是累的话也可以左右交替，尽量不要仰卧。 |
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2009-03-17 23:00:47 |
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提问者对回答的评价(星)： 提问者对回答的评语：现在也只能左右换了，谢谢！ |
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孕妇到了妊娠中后期，以侧卧为好，仰卧对大人和 胎儿都没有好处。很多人只知道怀孕后要注意休息特别要午休，却不知道怀孕后期还要注意睡姿。一些上班的孕妇中午都在沙发和折叠床上午休，因为条件限制只能采取仰卧姿势，而怀孕后期这种姿势对宝宝和孕妇都有很大害处，午休的结果适得其反。
妊娠早期子宫增大不明显，体位对胎儿的影响不大。妊娠5个月后，子宫的重量、容积显著增大，子宫与周围脏器、血管的毗邻关系也发生了变化，特别是妊娠7个月后，孕妇自身体重和胎儿体重的增加，这时期的体位可直接影响子宫的血流量，尤其是仰卧位会对孕妇及胎儿产生一系列不利影响。仰卧时，增大的子宫压迫腹动脉，使子宫动脉的压力降低而影响子宫供血，从而使胎盘的供血减少，子宫血流量不足，使缺血的胎盘释放出大量的肾素，肾素进入母体血液循环，可导致动脉压增高，易发生和加重妊娠中毒症。 孕妇的最佳睡姿是左侧卧位，尤其是妊娠后期，左侧卧位可减少妊娠子宫对主动脉、髂动脉的压迫，使之维持正常的张力保证胎盘的血液灌注量，使孕妇不易发生下肢水肿、下肢静脉曲张和胎儿发育不良等病症。 如果孕妇长时间左侧卧位有困难，平卧时可在右侧臀部垫以毛毯、枕头或棉被等，使骨盆向左倾斜，同样也能起到左侧卧位的效果。 |
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2009-03-17 11:04:04 |
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我看过孕期教育的书，怀孕后期建议左侧睡觉~朝天睡大人觉得不舒服，右侧睡会压倒自己的器官（什么器官忘记了），会导致宝宝呼吸不顺畅血液循环也不好。弄不好还早产。 |
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2009-03-17 11:08:23 |
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左侧好一点 |
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2009-03-17 11:19:20 |
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孕后期一定要朝着左边睡,所以你现在就要慢慢适应过来啊 |
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2009-03-17 12:33:49 |
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