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特别能理解你现在的心情,我现在怀孕快21周了,我在你那个时候反应是最厉害的,我几乎天天都是躺在床上过来的,我家就我和我老公在这里,老公每天要上班很忙又不会做我能吃的饭,所以没人给我做饭,那时每天我不是躺在床上就是一边呕一边给自己做饭吃,而且食之无味,呵呵那时才真正明白什么叫如同嚼蜡.建议你不要等到饿的时候再吃,只要感觉心里难受赶紧吃点东西,把苹果切成小块,这样不至于倒胃口,还有葡萄,梨,西瓜,白兰瓜,木瓜,都洗干净,弄成小块的涌保鲜膜封好放冰箱,随时吃.如果你家有人给你做饭就最好了,坚持每顿有肉汤和素菜,相信你会坚持过来的,还有就是你要向你的妇产科医生要你该吃的叶酸(如果你吃很多绿叶素菜的话可以不吃叶酸的),我吃了叶酸因为我没那么多素菜吃.另外就要吃孕妇专门吃的唯他命了,我吃的是一种叫OBTREX的唯他命,我怀孕前便秘很严重,但孕期我没有便秘过,现在怀孕21周了,呵呵说出来不怕你笑话,我那时每天吃很多的水果以至于现在只吃西瓜和白兰瓜木瓜了,别的我都吃厌了,一点胃口都没了.另外我还煮红豆汤加黄冰糖喝.也喝了不少绿豆汤加冰糖.我从不喝牛奶,讨厌牛奶.没天只喝温凉白开水总之你要根据你自己的情况而定,你会坚持下来的! |
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2006-08-18 11:55:50 |
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提问者对回答的评价(星)： ★ ★ ★ ★ |
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我以前没有便秘的情况，因为我水果吃的非常多，我想你也应该多喝水和吃水果，还有蔬菜，会有所帮助。至于吐我倒没有，因为吃了维生素B6，还有叶酸片，我朋友给我建议过，而且医生也开了，对胎儿发育有好处。前三个月胃口不好可以吃一些有营养的水果，像苹果之类的，或者吃点孕妇奶粉，但前三个月主要是胎儿的大脑发育，所以吃叶酸片应该就可以满足，其它饮食没有影响，过了三个月，孕吐消失后再补也不迟。中期要补钙，最好是液体钙，容易吸收，但也不能多，隔天服一粒，或者感觉腿抽筋的时候服就可以了，因为补得太多会导致胎盘钙化，对胎儿不好。有的人日常饮食可能也满足不了钙的需求，也还是要补，补的时候自己注意掌握就可以了，营养补充，孕妇奶粉也是可以的，水果也要多吃，你就不会便秘了；后期要多运动，有利于胎位的转正，吃的营养一般就可以了，不必刻意注意，胎儿过大对生产也不好，对胎儿的营养补充应该更关键在于中期，水果、排骨汤，或者鱼汤之类的非常好，现在多喝汤生了小宝宝后奶水才会足。另，现在夏天有蚊子，但那种有牛黄的花露水不要用，会导致流产，还有山楂也不能吃，也是一样的。叶酸片前三个月吃最好，三个月后就可以不用吃了。
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2006-08-18 16:38:22 |
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