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大便数量和次数的多少与饮食有密切关系。应用饮食疗法也可以达到治疗便秘的作用。? 1、要多喝开水，使肠腔内保持足够的使大便软化的水分，从而达到治疗大便干燥的目的。 ? 2、多吃含渣滓较多的食物，特别是含纤维素多的新鲜蔬菜，如芹菜、韭菜等。因为这类食物既可供给人体丰富的维生素C，又能提供足够的食物残渣，刺激肠壁，促使肠蠕动加快，使粪便易于排出体外。? 3、可用些能产生气体的食物，如洋葱、黄豆、萝卜等来刺激肠道蠕动。? 4、体重正常，血脂也不高的便秘患者，可多吃含油脂食物。血脂偏高的人，可在烹调时多加点植物油，有条件时还可多吃些新鲜水果，如苹果、梨等。此外，蜂蜜、决明子也有润肠通便的作用。少吃辣椒、浓茶、酒类等刺激性食品。? 5、对于便秘的病人，也可选用下面几个食疗的验方进行调治：麻油拌菠菜：新鲜菠菜250克，食盐、麻油少许。? 芝麻粥：用黑芝麻适量，粳米100克。做法是将黑芝麻淘洗干净，晾干炒熟研碎，每次取30克，与粳米100克同煮成粥即成。常食有效。 １．白木耳５克隔夜用清水浸泡，次晨洗净后放入炖盅，并加入冰糖２０克，大枣１０～１５枚，加水适量，隔水蒸炖约１小时，空腹服用。对体质虚弱或妇女产后血虚之便秘有效。 ２．鲜牛奶２５０克，蜂蜜６０克同煮，早晨空腹服用。常吃对习惯性便秘有改善。 ３．黑芝麻３０克，核桃肉６０克，粳米适量浸泡水中约６小时取出研烂，加入食糖少许共煮，每日１次。对中气不足，肠燥便结，或常年大便干燥难解者适用。 选成熟、新鲜、个大的土豆，用冷开水洗净，然后用洁净的器具捣碎，用干净的纱布拧出汁 ，便可服用。用法是，每天早饭和午饭前各服半茶杯，可收到较好的治疗效果。 将橘皮洗净，切细丝，加白糖、蜂蜜适量，煮沸，冷却，每次１汤匙，每日服３次，可治便 秘，经常喝点蜂蜜水，也可解除便秘之苦。 每天早晨起床洗漱完毕后，空腹饮１杯盐开水（温度自行掌握，以温吞的为好），对肠胃有 清洗作用，尤其对习惯性便秘有特效。 近年来，便秘已经成为都市人十分常见的一种病症，严重地影响着现代人的生活质量。长期的临床研究和实践证明，便秘不但降低了患者的生活质量，而且还与结肠癌、乳腺疾病，老年性痴呆等疾病的发生密切相关。这里向读者朋友们介绍几则具改善便秘作用的药膳。 首乌决明茶 生何首乌、决明子各15g。将生何首乌洗净切成薄片，决明子在锅中炒爆（以不焦黑为度）。把上述两药放入带盖茶杯中，加沸水冲泡后加盖闷5－10分钟，即成。代茶频饮，一般可连续冲泡多次，每日1剂。 芝麻松子糊 黑芝麻30g，松子10g，蜂蜜适量。先将黑芝麻、松子混合并研成细末，再加适量蜂蜜调成糊状，口服，每日2－3次。具有润肠通便的作用，适用于各种原因引起的便秘患者。 五仁陈皮饮 桃仁、杏仁、柏子仁、松子仁、郁李仁各12g，陈皮10g，蜂蜜适量。将上述诸药一同放入砂锅中，加350ml水煎沸后继续文火煮10分钟，滤去煎汁，再向煎液内加入适量蜂蜜搅匀即可饮用。适用于体虚便秘者，可经常服用。 |
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2006-08-18 15:48:40 |
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对便秘的治疗,根本的方法是改善饮食的内容和习惯.药物治疗只能在必要时临时使用.从下面几个方面谈谈家庭对孩子便秘的防治: (1)人乳喂养婴儿的饮食纠正法:人乳喂养的婴儿发生便秘较牛乳喂养者少.如有便秘,除照常喂人乳外,可另加滑肠的食物,如加糖的菜汤或橘子(最好临吃时用新鲜橘子挤汁,因外购瓶装者启瓶后反复开瓶易污染),红枣或黑枣汁.蜂蜜水每日60-90毫升,少则无效.母乳不够时,可每日下午喂甜炼乳1次代替母乳.炼乳1份可加水6份调和.因炼乳中含糖量多,可促进大便,但因所含蛋白质量不足,不宜经常食用,以免引起营养不良. (2)牛乳喂养婴儿的饮食纠正法:婴儿喂牛乳多,牛乳中酪蛋白和钙都比人乳多,易引起便秘.如果发生便秘,可将便秘量减少一些,加些米糕,稀饭或在牛乳中多加些糖.也可加蜂蜜,果汁刺激肠蠕动.较大婴儿可加菜粒,水果.再大则及早增加较粗的各类食品.1-2岁孩子,每日牛奶量限制在500毫升,多吃粗粮食品或红薯. (3)训练排便习惯,排泄大便是反射性运动,小儿经过训练可养成按时排便的习惯.3个月以上的婴儿应在一定时间教其大便.一般在清晨喂食之后,让小儿坐便盆上,训练按时排便的习惯. (4)中医疗法:中医认为习惯性排便多系津亏肠燥所致或,治以滋阴润肠法.轻度便秘者可用单味郁李仁,每次口服3-5粒,每日1-2次,常服或隔日服.较重者常用三仁丸(瓜蒌仁,郁李仁,火麻仁各等量,蜜为丸,每丸重3克)可按儿童年龄大小,每次半丸-1丸,每日1-2次. (5)其他疗法:幼儿可在每晚睡前服镁乳8-15毫升或液状石蜡4-8毫升,也可用镁乳与石蜡油合剂,可免去单用石蜡油时自肛门漏油的缺点.以上药物可连服数日,次晨训练小儿大便.婴儿一般不用石蜡油,以免吸入而引起肺炎.酚酞也是常用的缓泻剂,每次0.05-0.1克.顽固便秘可用硫酸镁,每次每岁1克,最多不超过10克,加水1倍服下,或用蓖麻油,每次5-10毫升口服.简单的方法如开塞露,每次5-10毫升注入肛门内,可刺激直肠引起排便.小片肥皂条用水湿润后插入婴儿肛门,可引起便意.以上方法都可临时应用. 祝你的孩子身体健康! |
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2006-08-18 16:31:17 |
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小儿便秘的原因及防治 婴幼儿便秘是一种常见病症，其原因很多，概括起来可以分为两大类，一类属功能性便秘，这一类便秘经过调理可以痊愈；另一类为先天性肠道畸形导致的便秘，这种便秘通过一般的调理是不能痊愈的，必须经外科手术矫治。绝大多数的婴儿便秘都是功能性的。 如果婴儿饮食太少，消化后的余渣就少，自然大便也少。奶中糖量不足，可以便大便干燥。如长期饮食不足，则形成营养不良，腹肌和肠肌缺乏力量，不能解出大便，可出现顽固性便秘。大便的性质与食物成分有关，如果食物含有多量的蛋白质而缺少碳水化合物(糖和淀粉)，则大便干燥而且排便次数少；如果食物中含有较多的碳水化合物，则排便次数增加且大便稀软；如果食物中含脂肪和碳水化合物都高，则大便润滑。某些精细食物缺乏渣滓，进食后容易引起便秘。有些小儿生活没有规律，没有按时解大便的习惯，使排便的条件反射难以养成，导致肠管肌肉松驰无力而引起便秘。此外，患有某些疾病如营养不良、佝偻病等，可使肠管功能失调，腹肌软弱或麻痹，也可出现便秘症状。 婴幼儿一般每天1-2次大便，便质较软，若两到三天不解大便，而其他情况良好，有可能是一般的便秘。但如果出现腹胀、腹痛、呕吐等情况，就不能认为是一般便秘，应及时送医院检查。幼儿一天一次大便属于正常，但有的小儿两到三天解一次大便，而且大便质软量多，也属正常。小儿发生便秘以后，解出的大便又干又硬，干硬的粪硬刺激肛门产生疼痛和不适感，天长日久使小儿惧怕解大便，而且不敢用力排便。这样就使肠子里的粪便更加干燥，便秘症状更加严重。 人乳喂养的婴儿发生便秘较人工喂养儿少。如果出现便秘，可在人乳喂养的同时加橘子汁、糖或蜂蜜。牛乳喂养的婴儿发生便秘，可酌减牛奶总量，在牛奶内增加糖量至8%-10%，还可以加橘子汁、菠萝汁、枣汁或白菜水，以刺激肠蠕动。 目前由于营养不良导致的便秘已经不多了，主要是营养过剩和食物搭配不当导致的便秘。很多孩子的父母一味地增加孩子的营养，让食物中的蛋白质量很高，而蔬菜相对较少。当今儿童食品工业飞速发展，许多高级的儿童食品都是些精细粮食制品，缺少渣滓，小儿很少吃粗纤维及含渣多的食物，容易导致便秘。 对婴幼儿来说，合理的食物搭配不仅可以预防便秘的发生，而且对便秘有良好的治疗作用。食物中鱼、肉、蛋与谷物的比例要适当，多吃蔬菜和水果，可以让孩子吃一些玉米面和米粉做成的食物。要训练小儿养成按时排便的习惯。 对于发生便秘的孩子，可用如下几种简便方法： 1. 按摩法：右手四指并拢，在孩子的脐击按顺时针方向轻轻推揉按摩。这样不仅可以帮助排便而且有助消化。 2. 肥皂条通便法：用肥皂削成铅笔粗细、3厘米多长的肥皂条，用水润湿后插入婴儿肛门，可刺激肠壁引起排便。 3. 咸萝卜条通便法：将萝卜条削成铅笔粗细的条，用盐水浸泡后插入肛门，可以促进排便。 4.开塞露：将开塞露注入小儿肛门，可以刺激肠壁引起排便。 红薯粥 红薯营养较丰富，并有一定医疗价值，补血活血暖胃，《金薯传习录》记载红薯可治“痢疾下血，酒积热血，湿热黄疸，遗精淋浊，血热经乱，婴儿疳积。”红薯含碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁和维生素A、维生素C较多，其所含蛋白质比大米、白面为多。因此吃红薯是食药并用。小儿大便秘结吃上几次即可好转。 原料：新鲜红薯250克，粳米60克，白糖适量。 制作：将红薯（以红皮黄心者为好）洗净，连切成小块，加水与粳米同煮成稀粥，待粥成时，加入白糖适量，再煮沸两次即成。红婴儿食用红薯可去皮下锅煮。 特点：薯甜、糖甜、粥甜，好吃，好消化。 香蕉冰糖粥 取得蕉3条约300克，糯米100克，冰糖100克。将糯米淘洗净，香蕉去皮，切段，两者加适量水煮成稀粥，再加入冰糖化开，让孩子经常食用，可起到润便、补虚的作用。 核桃木耳汤（治疗便秘） 用料：核桃仁30克、白木耳10克、猪瘦肉100克。 制法服法：将白木耳发水，核桃仁洗净。与猪瘦肉一起放锅内煮汤。饮汤吃渣，可佐餐食用。 功效主治：核桃滋肾润肠。白木耳又称银耳，味甘性平，能滋阴润肺，益胃生津，止血利肠道，含蛋白质、脂肪、粗纤维、钙、硫、磷、铁、镁等。本汤滋阴润肠，和中摄血。治疗婴儿便秘，肛裂出血或肛门发炎。 注意事项：风寒咳嗽，痰湿咳嗽不宜。 |
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2006-08-18 18:26:53 |
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不要着急，要慢慢调解，如果严重的话给宝宝吃点“金双歧”药，是调解肠胃的没有什么副作用，是中药，可以吃上一周估计就能见效。 如何预防便秘? 药物不宜长期使用，否则，孩子会产生依赖。应对小儿便秘的根本方法还是要防患于未然，也就是说，预防便秘很重要。父母应该注意从调理宝宝饮食、养成定时排便习惯、保证适当活动量这几个方面入手: 均衡膳食 宝宝的饮食一定要均衡，不能偏食，五谷杂粮以及各种水果蔬菜都应该均衡摄入，小宝宝则可以吃一些果泥、菜泥，或喝些果蔬汁，以增加肠道内的纤维素，促进胃肠蠕动，通畅排便。 定时排便 训练宝宝养成定时排便的好习惯。一般来说，宝宝3个月左右，父母就可以帮助他逐渐形成定时排便的习惯了。从3个月开始，每天早晨喂奶后，父母就可以帮助宝宝定时坐盆，注意室内温度以及便盆的舒适度，以使宝宝对坐盆不产生厌烦或不适感。 保证活动量 运动量不够有时也容易导致排便不畅。因此，要保证宝宝每日有一定的活动量。 腹部按摩 对于还不能独立行走、爬行的小宝宝，父母要多抱抱他，或适当揉揉他的小肚子，而不要长时间把宝宝独自放在摇篮里。 适合便秘宝宝的口服药 : 适合婴幼儿服用的治疗便秘的口服药有妈咪爱、整肠生、金双岐片、四磨汤口服液等。具体用药及用量请遵医嘱。 爱心提示: 除上述便秘的一般症状外，如果宝宝还有明显的腹痛、腹胀、呕吐、便血等症状出现或长期便秘(4～5天排便一次)，应及时带宝宝到医院检查，确诊引起便秘的确切原因，以防延误其他疾病的诊断与治疗。 建议一：幼儿饮食的食物结构要合理。 每天应提供牛奶、鸡蛋、粗杂粮、蔬菜和水果、荤菜及豆制品等。要纠正幼儿只爱吃荤菜，不爱吃蔬菜、水果的不良饮食习惯。可以采用以荤带素或荤素合一的方法来增加蔬菜摄入量，如提供荤素肉丸子、菜肉馄饨或包子、罗宋汤、炒三丝、炒五丁等。有些蔬菜如西红柿和黄瓜可以洗净后生吃，幼儿食谱中要增加蔬菜的品种，一般来说每天蔬菜与水果的品种宜保持在5-7种。 建议二：要基本保证幼儿每天各组食品的摄入量。 2-4岁幼儿食品摄入量范围如下：粮食组150-200克，蔬菜组100-150克，水果组75-100克，肉禽鱼组85-105克，蛋50克，牛乳200-400克，豆制品25克。可适当扩大粮食品种，如提供多谷面包、杂粮面包或麸皮面包、全麦片、玉米、红薯及豆类食品，但要注意不要天天吃，每次量也不宜过多。便秘幼儿不宜多吃河虾或海虾等温热性食品。 建议三：每天要补充充足的水分。 尤其在夏天或运动时大量出汗后或秋燥天气时，要注意补充水分，一般来说1-2岁每公斤体重需水130ml，2-3岁则需120ml。幼儿除了从一日三餐饮食中获得水分外，每天还应让幼儿单独饮水1-2次，每次100毫升左右。 温开水、蜂蜜水或鲜果汁水都适宜于便秘幼儿。请注意平时不要用充气饮料代替凉白开。幼儿发热时，水分需要量多，更要多饮水。 建议四：要少吃油炸食品。 幼儿胃肠功能稚嫩，油炸食品较难消化，可能引起大便干结。但也有一些含油脂多的食品如芝麻、核桃仁、桃仁等都有润肠作用，可使大便变软，容易排出。 建议五：进食焦米粥也是一种办法。 孩子口里有难闻气味，提示孩子消化功能差，可能是肉吃太多，有积食，除了减少肉类的摄入外，可以进食焦米粥。其方法是将小半碗生大米，不用淘洗，放入铁锅内用小火炒至金黄色(约20多分钟)，然后放入另一锅内加水煮成焦米粥。让孩子吃一天，能明显改善肠胃功能，也可使大便通畅。此粥也适合疾病恢复期的儿童食用。 此外，要让孩子适当地活动，四肢肌肉得到锻炼的同时，也有助于孩子肠道肌肉的发育。要保证宝宝有充足的睡眠，少吃膨化类小食品如薯片、三角脆及巧克力糖果等零食。 祝宝宝健康！ |
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2006-08-18 19:18:39 |
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1、给你个好建议——听说过“风铃牌”儿童秋梨膏吗？非常好用！它含浓缩秋梨膏、维C、适量蜂蜜、茯苓、甘草、陈皮等卫生部专批适用于婴幼儿的中药成份，专门为宝宝设计，口感味道就像吃了香甜的大梨，是3个月-12岁以上婴童的败火佳品。北京正规保健食品厂生产，各地大超市、商场、药店保健品专柜应该都有售。 我的宝宝8个月，转奶后为了预防上火、热气，我给他喝“风铃牌”儿童秋梨膏，每天2次、兑成水喝，效果显著，最近的大便都特别痛快、糊糊状的。 2、多吃香蕉、白薯，结合肚肚按摩。 3、虽然都是比较甜的东西，但对于牙齿发育和口腔卫生不必过于担心，孩子慢慢大了，引起龋齿的途径很多。只要目前解决便秘，先缓解孩子痛苦，其他的因素长期注意防护就行。 另外，喝水再喝水。 试试看，希望宝宝小肚子舒服！ |
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2006-08-18 19:31:44 |
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对楼上各位妈妈的意见： 1.千万不能给孩子吃蜂蜜、糖水，孩子会厌奶； 2.不能喂苹果泥，越吃越干 3.香蕉泥可以的 4.我感觉最好是“亨氏香甜胡罗卜泥”、“亨氏水蜜桃泥”，一小瓶分三天吃完，每次吃完1小时后，即可通便。 宝宝应该每天一次大便，长时间不大便会影响宝宝的身体健康。 一、先从饮食调整：按时喂奶，两次喂奶间隔喂一次开水20-30毫升，或在喂奶间隔喂梨子汁(榨汁后兑一半水以后逐渐增加浓度)、蔬菜汤(菜汁一碗菜兑半碗水煮开冷却后喂宝宝)，促进排便通畅。 二、运动与用药： （1)用手掌轻轻摩擦婴儿的腹部，以肚脐为中心，由左向右旋转摩擦，按摩10次休息5分钟，再按摩10次，反复进行3回。 (2)婴儿仰卧，抓住婴儿双腿做屈伸运动，即伸一下屈一下，共10次，然后单腿屈伸10次。 (3)轻度便秘可用白萝卜水加蜂蜜，每晚服1次；服用几天妈咪爱。 （4）如需临时处理可用“小儿开塞露”一支切断后塞入肛门内，保留5分钟可排便。 如果以上方法都认真的实施过而没有效果，要考虑是否有疾病情况，要去儿外科检查。 |
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2006-08-18 22:00:29 |
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- ·孩子睡眠
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- ·寶貝兩個月多，吃奶少，睡眠差怎麼改善啊？
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