悬赏:30分 回答:4 |
孕初期晚上睡不好做噩梦我现在怀孕第九周了，从开始怀孕到现在一直晚上睡不踏实，总感觉不舒服，很难受。最近几天更麻烦，一连做噩梦几天，有时候都是哭着醒过来的，醒来之后都久久不能平静，而且还爱梦到孩子没有了，我这是怎么了，妈妈说我是精神压力太大，可是我确实在白天得时候很放松啊，心情也很好，怎么晚上就会这样呢，躺在床上好久才能入睡，睡着就做梦，梦醒了又是好久才能睡着，好痛苦啊。JM们帮帮我吧。都说这个时期是宝宝上颚发育得重要时期，可是我晚上老师做噩梦被惊醒，会不会影响到宝宝得正常发育啊。 |
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你睡前少活动，在被窝里做一会，听一些舒缓的音乐，看一些育儿方面的书籍，放松自己的心情，睡前喝一杯奶，这样也许好一些，我现在怀孕8周，祝你好孕…… |
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2009-03-30 12:18:41 |
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提问者对回答的评价(星)： ★ ★ ★ |
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要调整心态,放松心情,睡觉前听一些胎教音乐,喝一杯牛奶,利用睡眠的 |
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2009-03-30 12:21:22 |
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