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5款催乳良方1、乌鱼通草汤 食材：乌鱼1条，通草3克，葱、盐、黄酒等调味料 TIPS：通草为旌节花科植物通条及其同属的数种植物的茎髓，一般为白色细条状物，味甘、淡、性寒，有清热利湿，通经下乳的功效，中医用于治疗小便不利、乳汁不通等病症，在中药房即可购买。 制作方法：将乌鱼去鳞及内脏后，洗净，将通草加葱、盐、黄酒、水适量共炖熟即可。 食用方法：吃鱼喝汤，每日一次。 功效：清热利湿，疏通乳腺，促进乳汁分泌，而且乌鱼富含优质蛋白质，还有促进产妇伤口愈合的功效。 2、鲫鱼奶汤 食材：鲫鱼1条，牛奶50毫升，葱、盐、黄酒等调味料 制作方法：将鲫鱼去磷及内脏后，洗净，下油锅略煎，再加葱、盐、黄酒、水适量共炖，汤至乳白色将好时，放入牛奶，煮开即可。 食用方法：吃鱼喝汤，每日一次。 功效：补益气血，健脾开胃，促进乳汁分泌，鲫鱼还有利尿消肿的作用，可促进产妇体内多余水份的排出。 3、猪蹄通草汤 食材：猪蹄1只，通草10克，水1500毫升，葱、盐、黄酒等调味料 制作方法：将所有食材放在一起，先用大火煮、水开后用小火煮，煮1~2小时，直至猪蹄酥烂为止。 食用方法：待汤稍凉后，喝汤吃肉，每天一次，连服3-5天即可见效。 功效：猪蹄含丰富的蛋白质、脂肪、有较强的活血、补血作用，而通草有利水、通乳汁功能。 4、酒酿蛋花汤 食材：酒酿1块，鸡蛋1个 制作方法：将酒酿加水煮开，再打入鸡蛋，煮成蛋花状即可，可趁热服用。 功效:益气生津，活血止血，促进泌乳。 5、虾米粥 食材：虾米30克，粳米100克。 制作方法：粳米如常法加水煮粥，粥煮至半熟时，加入洗净的虾米，米汤稠时即可食用。 功效：本粥营养丰富，含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等多种营养素，中医认为，本粥补肾壮阳，益精通乳，产后乳母乳汁分泌不足者宜经常食用。 |
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2009-04-03 22:46:25 |
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提问者对回答的评价(星)： ★ ★ ★ ★ 提问者对回答的评语：不错，可以试试看。 |
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一般月子里奶都不够宝宝吃的，等在过些日子就好了，我的奶是宝宝快4个月了才够吃，之前宝宝吃了4 5 袋奶粉那。
本人不太建议吃偏方，不好使不说，还把自己吃的挺胖的。再说偏方也是因人而异，同样的方子，别人吃好使你吃不一定好使，还是多喝点汤汤水水的，比什么都强。 还有要坚持给宝宝喂奶，不多也要让宝宝吃，越吃越多。如果放弃了那就彻底没了。还有妈妈不要精神压力太大，整天想着奶不够了，放松心情，开开心心带宝宝~~~ |
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2009-04-03 21:28:51 |
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我身边有两个朋友一个是因为奶水特别少。一个孩子三个月还没有奶。她们都是去药店买的药。成品的中药。《催乳颗粒》。很普遍的。吃一盒就来奶了。不到20元。你试试。现在她们的孩子都三岁了。很健康
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2009-04-03 21:48:23 |
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多让宝宝吃，不管有没有都喂，另外，用花生米炖猪蹄，我吃过的，效果不错，再就是用红塘煮豆腐（普通的豆腐用水煮开后加红塘就好，也可以放个鸡蛋进去，一天三次，每次一碗，我连者吃了2天，自己感觉不错。），恶露没有干净前最好别吃酒酿，回使恶露不易干净的，。 |
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2009-04-04 08:48:07 |
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- ·宝宝。有没有喝水？
- ·应该叫醒宝宝喂奶吗？
- ·28天宝宝喂养问题，另外长两斤六两算多吗？