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很简单呀！吃点鱼肝油呀!鳕冠鱼肝油就很好我们一直食用,鱼肝油粒含DHA是促进大脑和视网膜发育的,赶紧试试吧!祝宝宝健康快乐!!! |
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2009-04-15 16:46:18 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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1、给宝贝合理、均衡的饮食和合理的营养搭配
0-4岁是宝贝眼睛发育的高峰期。家长要注意保护婴幼儿眼睛的发育，要知道饮食均衡和合理的营养搭配对保护眼睛健康尤其重要。 2、家长要注重获取补眼的科学的营养知识 家长还要注重获取补眼的科学的营养知识，将对补眼食物的认知提高到一个新的层面。 3、给宝贝补充有益于眼睛健康发育的重要营养元素 对于婴幼儿视觉健康而言。叶黄素、维生索A、DHA、AA等都是有益于宝贝眼睛健康发育的重要营养元素。叶黄素好比”隐形的太阳镜”。作为一种帮助眼睛健康的关键抗氧化剂，叶黄素高度集中在婴幼儿的视网膜黄斑区。能够有助保护婴幼儿视网膜免受蓝光伤害。为婴幼儿幼嫩的眼睛起到屏障作用。此外。叶黄素作为抗氧化剂，能够有效帮助保护视网膜免受氧化损害。 4、人体自身不能合成叶黄素，需要从食物中获取 母乳中含有丰富的叶黄素。在不能母乳喂养或者母乳不够的情况下。应该为婴幼儿选择富含叶黄素的配方奶粉，如惠氏公司的金装系列;或者注意让婴幼儿从日常饮食中摄取叶黄素。如菠菜、甘蓝等深绿色蔬菜。 特别提示： 除叶黄素外，维生素A、DHA、AA等，也是有益于宝贝眼睛健康的营养成分。富含维生素A的食品包括蛋黄、奶类、动物肝和强化维生素A的黄油：DHA多见于鲭鱼、大马哈鱼等海鱼及贝类等食物中：AA多见于肉、禽、蛋类中。 |
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2009-04-14 16:04:54 |
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很简单呀！吃点鱼肝油呀!鳕冠鱼肝油就很好我们一直食用,鱼肝油粒含DHA是促进大脑和视网膜发育的,赶紧试试吧!
祝宝宝健康快乐!!! |
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2009-04-15 16:46:52 |
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