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宝宝晚上睡不安稳的原因有很多，有的宝宝睡不踏实与其体内微量元素的缺乏有关，您可以给宝宝做相关的检查，以便及时补充。还有的睡不踏实是受外界环境的影响，比如室内温度过高或过低，有尿了等等。因此，要为宝宝创造良好的睡眠环境，卧室内要保持安静且光线较暗，温度和湿度适宜，空气要新鲜，因为新鲜空气含有充足的氧气，可促使宝宝舒适而深沉地熟睡。睡前不要让宝宝吃得过饱或过饿，让其排空小便。可以在睡前安排固定的睡眠程序，如洗漱、换睡衣、排便等，让宝宝知道，做完这些就要睡觉了，睡前半小时就要让他做些安静的活动，可以给他放舒缓的音乐或给他讲故事，不要让过分地逗弄他，不要让他过于紧张或兴奋。适当增加宝宝白天的活动，合理安排白天的睡眠时间，白天不要睡得过多，以免影响晚上的睡眠。以上答案来自www.fengyeye.com |
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2009-04-17 09:51:54 |
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提问者对回答的评价(星)： |
- ·孩子睡眠
- ·太能出汗了，是缺钙吗
- ·寶貝兩個月多，吃奶少，睡眠差怎麼改善啊？
相关未解决
- ·噪音的伤害有多大
- ·给朋友孩子取个好 听的四字名
- ·为丁涵硕评分