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首页  >  产褥期保健  > 坐月子的饮食？？

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      yangjun123

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:6

      坐月子的饮食？？

      老婆21号顺产；今天刚出院，不知道坐月子应该吃什么比较好，早上，中午，晚上，如果您有经验请告诉我下，万分感谢！！

        avatar of turepig

        turepig

        问答历史

         

        吃猪腰焗饭，补腰吖!买鱼滚汤，补奶水吖!炖鸡汤，加红枣哦，补血吖!鸡蛋怎样煮都是有好处的。早上吃饭好一点，老人说会补一点。青菜不能少哦，有好处的东西不能分早上，晚上的，只要做了就可以什么时候吃。

        2009-05-24 22:15:44

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of iambm

          iambm

          问答历史

          		 别吃太凉的，有人说不吃水果，其实要适当的吃一些，尤其香蕉，要是怕凉可以热一下，解除便秘的好办法。要实现爱就喝点骨头汤，油腥的东西对下奶好些

          2009-05-24 21:42:37

            avatar of 明杰宝贝

            明杰宝贝

            问答历史

            		 不能吃凉性的，可以适当的吃水果，最好吃土鸡补一下，还有每天都要炖汤喝，那样产奶快一点，宝宝也会营养点。我那时候坐月子每天早上吃炖汤下的面条，中午炖汤，晚上炖汤，半夜12点老公还会冲4个鸡蛋花给我，呵呵。坐月子好享受，好幸福的。（月子里千万不要吃辣椒哦）

            2009-05-24 22:02:57

              avatar of penganjingxuanbaobao

              penganjingxuanbaobao

              问答历史

              		 不能吃冰冷的东西,可以吃鱼,鸡,鸡蛋.猪肝补血,猪脚炊奶的,不要吃辛辣的东西.

              2009-05-24 22:05:03

                avatar of guainiuniu2009

                guainiuniu2009

                问答历史

                		 多吃点补血，先点清淡的，随时饿了随时吃饭不能饿着了

                2009-05-24 23:06:57

                  avatar of hongangel

                  hongangel

                  问答历史

                  		 多煲点汤水喝，花生猪脚汤、木瓜排骨汤、鱼汤、鱼尾汤等等，这样奶水就充足点，吃得清淡一点，蔬菜少不了，水果可以多吃苹果，不过要用热水烫过后才吃，不能吃凉的东西，一个月内最好都不碰凉水。

                  2009-05-25 19:59:29