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小儿睡眠不好原因何在？小儿健康的成长和睡眠质量的好坏是密切相关的，因而小儿的一呼一吸常常牵动着父母的心。临床我们常常发现当小儿睡眠不安，尤其是小婴儿因为无法自诉而表现为夜间哭吵时，常常使家长在心力憔悴之余，忧心忡忡，不知所措。 其实，小儿睡眠不安的原因是多方面的，不一定与疾病有关。例如，由于父母的宠爱，小儿白天嬉戏过度或看电视过久常造成临睡眠前大脑皮层高度兴奋，使孩子不能安然入睡；又如父母总是对孩子关爱有加，晚上临睡前，孩子常常穿、盖、捂得结结实实，结果使孩子大汗淋漓，始终有一种燥热的感觉而无法入睡；更有甚者，为了防止孩子着凉、感冒，有些家长常常将门窗紧闭，造成室内空气不流通。我们知道，小儿肺血管虽然丰富，但氧含量相对缺乏，倘若室内空气混浊，妨碍小儿的气体交换，就会直接影响小儿的睡眠。这种现象，在我们周围的日常生活并不少见。另外，如果饮食不当，患儿在临睡前吃的过量或是食用不消化的食品，也会直接导致小儿睡眠不安。至于小婴儿的便秘、尿布潮湿、皮肤搔痒或是口渴饥饿……更是不可忽视的常见原因，需要每位家长留意观察。 当然，小儿许多疾病也会直接影响他的睡眠，例如患佝偻病的婴儿，常常表现为夜惊、烦躁、不安，又如患蛲虫病的小儿，常因晚间蛲虫的骚扰出现肛周的奇痒而影响睡眠，或是患蛔虫症的小儿因为肠痉挛所致的腹痛而从梦中惊醒哭吵……至于小儿发热、感冒更是引起睡眠不安司空见惯的原因。作为家长，如能懂得一些基本的医学常识，对小儿出现的睡眠不安的反常现象，多一份留意，多一些观察，相信大部分孩子睡眠不安的原因是能找到症结所在的。 按摩，促进宝宝睡眠 有的宝宝一到晚上，就会哭哭啼啼的，明明想睡觉却又不睡，往往让新手妈咪不知所措。不过没关系，可以在宝宝晚上睡觉前做按摩，让他能够一觉睡到天亮。有的宝宝很容易因为玩得太兴奋而不想睡觉，或者因为在妈咪怀胎时就习惯晚睡，造成日夜不分的现象，我们可以利用按摩的手法，让宝宝觉得舒服而入睡。 方法一：妈咪仰躺着，让宝宝俯趴在妈咪的胸腹部，用双手在宝宝的背部交替抚摸。按摩时尽量不要让宝宝躺在自己侧身，也就是不要用右(左)手拍躺在左(右)侧的宝宝，如此容易会有妈妈手。 方法二：将宝宝侧身，无论面对自己或背对都可以，一手搭在宝宝肩膀上固定前半身，一手放在宝宝的腋下往下按摩至腰部、腿部。 |
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2006-10-27 15:37:50 |
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提问者对回答的评价(星)： 提问者对回答的评语：谢谢 |
- ·孩子睡眠
- ·太能出汗了，是缺钙吗
- ·寶貝兩個月多，吃奶少，睡眠差怎麼改善啊？
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