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一、平时注意均衡营养,若想提升宝宝的免疫力，请拒绝给宝宝吃高油、高糖的精致化加工食品。1、多吃天然食品，多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果，2、五谷类是人类的主食，在宝宝4个月后添加副食品时，首先要尝试的是米粉、麦粉。断乳之后，替代食物也是谷类。全谷类含胚芽和多醣，维生素B和E都丰富，这些抗氧化剂能增强免疫力，加强免疫细胞的功能。3、天天五份蔬果，不只是成人饮食的信条，也适合推广到幼儿身上。如蕃茄红素、胡萝卜素、含丰富的维生素C与E等，纤维质可预防便秘，提供肠道通畅良好的吸收环境。水果的果寡糖帮助肠道益菌生长，就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般。孩子若不喜欢蔬菜，可以将它剁碎，混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨，就容易接受了。4、婴幼儿正值身体快速增长及脑神经发育期，对蛋白质及钙质的需求量相当高。所以乳类制品为婴幼儿期最佳的营养来源。优酪乳是乳制品中，可以兼顾营养与改善肠道环境的饮品，很适合儿童期的需要，幼儿则要到满一岁以后才能喝。5、人体最重要的成分是什么？不是硬梆梆的骨头，而是柔柔软软的水。婴幼儿体表面积相对于体重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要补充水分。水分充沛，新陈代谢旺盛，免疫力自然提高。6、此外，不要让宝宝偏食而导致营养失调。均衡、优质的营养，才能造就宝宝优质的免疫力，轻轻松松远离病菌。二、多参加户外运动,这是预防呼吸道感染的最好方法。要让孩子经常到室外活动，晒阳光和呼吸新鲜空气。三、平时注意冷暖, 四、可以去医院检测一下宝宝的免疫功能是否达标,如果不达标医生会用药物调节的,单调节的话还是建议中药调节,西药对孩子伤害大, 五、家长一定要注意别让宝宝反复感冒这样大大降低宝宝的抵抗力,药物(特别是抗生素药物)也会损害宝宝的抵抗力的,让宝宝少去公共场所,少接触病菌...... 六、现在市场上所谓的提高免疫力的保健品其实效果都不佳.建议您家宝宝还是多参加户外运动,注意平时的营养搭配,这也是最好的方法了. |
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2009-06-12 15:00:12 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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一般宝宝从6个月以后至6岁左右是容易感冒(上呼吸道感染),小儿反复呼吸道感染，简称“复感儿”，是指体质较弱的孩子在较长时间内反复不断地发生感冒、发热、咳嗽、流涕、咽喉肿痛等呼吸道感染。这主要与孩子免疫功能低下、营 养不良或不合理、吸入了烟尘、粉尘、虫螨等有关。那么，面对这样体弱的“复感儿”，家长该怎么办呢？体质较弱时期,孩子为什么容易感冒,这是很多家长普遍的问题,这是因为这阶段孩子本身的抵抗力就弱,当然相对有的孩子好一点,每个孩子生出来对病菌是没有抵抗力的,所以当他接触到病菌后容易感染,但感染后下次再碰到同一类型的病菌他就有免疫力了,所以大人比孩子少感冒也是这原因,大人接触过的病菌多了自身也有免疫力了,不过现在变异的病菌比以前要多,所以要增强孩子抵抗力有以下几点:一、宝宝随着年龄的增长抵抗力也会好些,二、平时注意均衡营养,若想提升宝宝的免疫力，请拒绝给宝宝吃高油、高糖的精致化加工食品。1、多吃天然食品，多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果，2、五谷类是人类的主食，在宝宝4个月后添加副食品时，首先要尝试的是米粉、麦粉。断乳之后，替代食物也是谷类。全谷类含胚芽和多醣，维生素B和E都丰富，这些抗氧化剂能增强免疫力，加强免疫细胞的功能。3、天天五份蔬果，不只是成人饮食的信条，也适合推广到幼儿身上。如蕃茄红素、胡萝卜素、含丰富的维生素C与E等，纤维质可预防便秘，提供肠道通畅良好的吸收环境。水果的果寡糖帮助肠道益菌生长，就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般。孩子若不喜欢蔬菜，可以将它剁碎，混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨，就容易接受了。4、婴幼儿正值身体快速增长及脑神经发育期，对蛋白质及钙质的需求量相当高。所以乳类制品为婴幼儿期最佳的营养来源。优酪乳是乳制品中，可以兼顾营养与改善肠道环境的饮品，很适合儿童期的需要，幼儿则要到满一岁以后才能喝。5、人体最重要的成分是什么？不是硬梆梆的骨头，而是柔柔软软的水。婴幼儿体表面积相对于体重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要补充水分。水分充沛，新陈代谢旺盛，免疫力自然提高。6、此外，不要让宝宝偏食而导致营养失调。均衡、优质的营养，才能造就宝宝优质的免疫力，轻轻松松远离病菌。三、多参加户外运动,这是预防呼吸道感染的最好方法。要让孩子经常到室外活动，晒阳光和呼吸新鲜空气。四、平时注意冷暖,五、可以去医院检测一下宝宝的免疫功能是否达标,如果不达标医生会用药物调节的,单调节的话还是建议中药调节,西药对孩子伤害大,六、家长一定要注意别让宝宝反复感冒这样大大降低宝宝的抵抗力,药物(特别是抗生素药物)也会损害宝宝的抵抗力的,让宝宝少去公共场所,少接触病菌......七、现在市场上所谓的提高免疫力的保健品其实效果都不佳.建议您家宝宝还是多参加户外运动,注意平时的营养搭配,这也是最好的方法了.以上几点仅供参考,其实孩子在在成长过程中会碰到很多类似的问题,让我们一起探讨吧,祝宝宝健康快乐!
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2009-06-12 15:01:08 |
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早上可以给宝宝煮点小米红薯粥。吃了易消化，不易生病。
宝宝的抵抗力来源于两部分：1. 先天的来源于父母的遗传体质强弱。父母的体质强，一般生的宝宝体质也强，反之就比较弱。2.就是后天的养育是否得当？养育得当，抵抗力也会较强，反之就比较弱。 先天的部分由父母的体质、受孕和孕育条件决定。后天的部分是可以通过人为决定的。做有心的父母，你就做得到： 1 正确的喂养方案：让宝宝有胃口（如：要喝白开水，进食时间要有间隔，不吃杂乱的食物，要喝自制的新鲜果汁等），吃的食物有营养（杂粮粥比大米有营养），毒性少或没有（如：苹果比桃好，小黄瓜比绿叶蔬菜好），宝宝吃后吸收好（如：自制的果汁比果泥易吸收），营养充足 2 护理得当：让宝宝身体尽量免受到侵害（如：开空调多，温度又低；没照顾好，宝宝蹬被子受凉）； 3 锻炼到位：定时定量的完成体能锻炼（做宝宝操，大点的宝宝要跑跑，跳跳）； 4 宝宝病后，处理方法得当（如：宝宝因长牙发烧，因打预防针发烧等，不用及时用药，先饮食调理及正确护理等），让宝宝尽量免受药物的毒害（如：不明白，乱吃药），不让病情恶性循环等等。 宝宝健康的体质，需要父母的精心呵护。 祝宝贝健康快乐！ |
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2009-06-12 15:05:03 |
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吃安利崔纽莱可以调好！ |
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2009-06-12 15:13:52 |
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吃点奶酪吧，饮食还是最关键。 |
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2009-06-12 15:26:38 |
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我觉得孩子经常得病经常用药打针输液，同样会降低孩子的抵抗力，尤其是输液、吃消炎药。80%以上的感冒都是由病毒引起的，所以吃消炎药是没有用的。再加上现在的大夫孩子一病就让输液，对他们来说又快又安全，医院的利润也大。孩子以后再病吃药就不好使了。他们大夫自己的孩子病了可不是这样，就吃药，轻易不会输液的。
所以孩子病了，尽量加强护理，发烧先物理降温后再吃药，尽量吃中药；感冒流鼻涕喝一些葱白萝卜香菜熬成的水。平时让孩子不要穿的太多，让孩子凉一些，用凉水洗脸，可以增强抵抗力！吃的方面，注意别吃的太饱，孩子一积食就容易得病。 孩子会慢慢强壮起来的，放心吧。 |
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2009-06-12 15:36:10 |
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