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首页  >  婴幼保健  > 怎么吃钙和锌才科学？才能吸收的更好？

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      zhuzhu12-9

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:2

      怎么吃钙和锌才科学？才能吸收的更好？

      宝现在6个多月 现在吃乳加力和三精葡萄糖酸钙 分着吃还是一起吃呢 今天早上空腹先吃的乳加力 然后吃完奶喝的锌 不知道对不对 怎么吃才是科学的啊？才能吸收好啊？

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        汐汐妈咪

        问答历史

         

        早补锌，晚补钙。（晚饭后补钙好吸收）
        按照营养学的观念，锌，钙都属于2价阳离子，在同时补充的时候，会因起2者争抢载体蛋白而产生抗拒作用，而钙的活性大，会得到大的部分的载体，也就是吸收了钙，而没有吸收锌。

        钙的补充是正常情况下宝宝在3周岁之前可以经常补充,而锌的补充建议你过了一段时间后去医院查一下微量元素,如果不缺就不要长时间补.

        2009-06-16 10:29:22

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of kathyfxm

          kathyfxm

          问答历史

          		 孩子要是不缺钙，就没有必要吃这么多了，钙过剩也不好了

          2009-06-16 10:27:58