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首页  >  孕期保健  > 怀孕初期如何补营养！

      pic of user:WANGYONGHEQING

      王宝0109

      问答历史

      悬赏:20分

      回答:6

      怀孕初期如何补营养！

      我现在不能吃多，不能吃油！用我的话讲，我现在只能吃草！吃素！可是那没营养啊~主要是，我本来就比较瘦，自身也没存什么营养！所以有些担心~天天在家休息，越来越感觉混身没劲~不舒服！

        avatar of 小小晗晗

        小小晗晗

        问答历史

         

        我的经验是多炖点汤,比如骨头汤(可变换着加入黑木耳.海带.土豆等等)营养又好,还不油腻,还可以炖猪心汤,加入党参枸杞等药材,炖的时间要久.再就是要多吃鱼.对宝宝好

        2009-06-16 14:20:02

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of yuhan1

          yuhan1

          问答历史

          		 那不行啊，为了宝宝还是多吃点，怀孕的妈妈都是这样的，想到宝宝生出来健康，你就能多吃点，坚持。还有，等过了这段，你的胃口会大增的。

          2009-06-16 13:44:50

            avatar of menglichang

            menglichang

            问答历史

            		 吃叶酸，钙等营养素的保健品

            2009-06-16 15:43:13

                avatar of cuichaoxia

                cuichaoxia

                问答历史

                		 刚怀孕是这样的,过些时就会好些的,到那时你想不吃肉喝汤,你的宝宝还不依咧,现在胃口不好可以吃些红枣啊新鲜水果之类的,还有坚果也很重要,这是可以给宝宝补各种营养的,像核桃可以长头发的,到后期胃口好时你就会想喝汤了,那时我就是这样的,想喝汤想极了,老人说这是宝宝要长头发了,我也不知道是真是假,不过我的宝宝确实是头发长得还不错咧.

                2009-06-16 17:00:57

                  avatar of 娟娟宝贝儿

                  娟娟宝贝儿

                  问答历史

                  		 尽量多吃一些，我想好处还是有的。不要盲目的去补充

                  2009-06-17 16:20:05