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      JUSTME

      问答历史

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      宝宝饮食

      宝宝现在5个半月了,可是他每天的进食量并不大,该如何喂养

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        涟水阁

        问答历史

         

        宝宝辅食食谱

        一、要根据宝宝的月龄按期添加。
        二、添加的量要由少到多。如4个月时添加蛋黄，开始时是蚕豆大小，服3-4天后，未出现消化功能紊乱，可增添至1/4个，以后每周增加1/4个，满4个月时可增加到1个。

        三、添加辅食后要注意观察宝宝的皮肤，看看有无过敏反应，如皮肤红肿，有湿疹，应停止添加这种辅食。此外，还要注意观察宝宝的大便，如大便不正常也应暂停添加这种辅食，待其大便正常，无消化不良症状后，再逐渐添加，但量要小。

        四、注意卫生。给宝宝添加的辅食最好现吃现做，如不能现吃现做，也应将食物重新蒸煮。添加辅食的用具要经常消毒，以防病毒侵入宝宝体内引起疾病

        怎样给宝宝添加蛋黄呢？
        宝宝4个月时，每天喂1/4个煮熟的蛋黄，哺喂方法是将蛋黄压碎，分两次混合在牛奶、米汤或奶糕中，以后逐渐增加到1/2个。宝宝6个月时，每天喂1个蛋黄，也可改成蛋花汤或蒸蛋羹。

        4-6个月添加的辅食有菜泥、烂米粥、鱼松、蛋羹等；香蕉泥、苹果泥、胡萝卜泥、蛋黄泥、豆腐泥、藕粉、米糊、奶糊等，以补充热量、蛋白质、钙、铁、纤维素及维生素A、B、C等。

        7-9个月添加的辅食有肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥等；肝泥、鱼肉泥、虾肉泥、碎菜烂粥、烂面条、面包干、小饼干等，以增加热量、动物蛋白质、铁、锌、及维生素A、B等。

        10-12个月的宝宝：在前期添加辅食的基础上，可添加麦片粥、肉松饭、鸡蛋羹，用肉、菜、豆沙等制作的小包子、小饺子、小馄饨、龙须面、烂饭、馄饨等等，并逐步把辅食过渡为主食

        可参照下列标准掌握好宝宝一天米饭的用量：
        6-7个月时，即可盛半碗软米饭（150毫升左右），分两次加入3匙肉汤或菜汤，1/2个蛋黄。
        8-10个月时，软米饭1/2碗，4匙汤，鱼、肉、菜等适量，1个蛋黄。
        11-12个月时，软米饭1碗，5匙汤，鱼、肉、菜等适量。
        1-1.5岁时，软米饭1碗（250毫升小碗），6-8匙汤，鱼、肉、菜等适量，1个熟蛋。


        5个月宝宝食谱——

        宝宝长到5个月以后，开始对乳汁以外的食物感兴趣了，即使5个月以前完全采用母乳喂养的宝宝，到了这个时候也会开始想吃母乳以外的食物了。比如：宝宝看到成人吃饭时会伸手去抓或嘴唇动、流口水，这时就可以考虑给宝宝添加一些辅食，为将来的断奶做准备了。

        用母乳喂养的宝宝如果，每天平均增加体重15克左右，或10天之内只增重120克左右，就应该给宝宝添加200毫升的牛奶。

        5-6个月宝宝可加的辅食应以粗颗粒食物为好。因为此时的宝宝已经准备长牙，有的宝宝已经长出了一两个乳牙，可以通过咀嚼食物来训练宝宝的咀嚼能力，同时，这一时期已进入离乳的初期，每天可给宝宝吃一些鱼泥、全蛋、肉泥、猪肝泥等食物，可补充铁和动物蛋白，也可给宝宝吃烂粥、烂面条等补充热量。如果现在宝宝对吃辅食很感兴趣，可以酌情减少一次奶量。

        四、 该月龄宝宝的食谱可参照如下标准制定：
        早晨6点：母乳（或牛奶）
        上午9点：蒸鸡蛋羹
        中午12点：母乳（或牛奶）
        下午3点：水果泥，果汁
        下午5点：粥（加碎菜、鱼泥或肝泥、肉末）
        晚上8点：母乳（或牛奶）
        晚上11点：母乳（或牛奶）
        夜间停喂

        宝宝长到5～6个月，乳牙开始萌出，可以逐步添加婴儿 粥了，但注意不能立即吃米饭。婴儿粥是指在粥内加入一定 数量的鱼、肉、蛋、猪肝、蔬菜、豆制品等。比例为： （大米：荤莱：蔬菜：豆制品）＝（500克：250～350克：250～350克：50～150克）， 另加植物油50～75克。
        常用的婴儿粥有
        ① 肉糜粥
        将猪瘦肉洗净，用刀剁碎或放入绞肉机内绞2次，加酒去腥炒熟，放入已煮稠的粥内，再加食盐即可食用。
        ② 鱼粥
        洗净去内脏的鱼如青鱼、带鱼、鳗鱼等），整条蒸熟去骨，将鱼肉研碎拌入粥中，加适量食盐、葱、少许酒，即成鱼粥。
        ③ 蛋花粥
        将1只鸡蛋打碎放人已煮好的粥中，边搅边烧，煮沸加盐和熟油。
        ④ 猪肝泥粥
        洗净的猪肝用刀横剖，再取出切面处泥状物，加酒、盐放入粥中煮透。上述各种粥内最后均应加入莱泥和豆制品煮熟再吃。
        ⑤ 香蕉薯糊：
        香蕉1/2只，鸡蛋1只，马铃薯1/4个，牛奶适量。
        做法∶
        马铃薯去皮切粒，隔水蒸20分钟，压成茸。
        把鸡蛋煮熟，去壳，取出1/4只蛋黄，压成茸。
        香蕉去皮，压成茸。
        把蛋黄茸、马铃薯茸及香蕉茸拌匀，再下牛奶拌匀即可。
        ※ 也可选用木瓜或啤梨来代替马铃薯，做出不同的口味。
        ⑥ 花豆腐
        原料：
        豆腐50克，青菜叶10克，熟鸡蛋黄1个，淀粉10克，精盐、葱姜水各少许。
        制作：
        1、将豆腐煮一下，放入碗内研碎；青菜叶洗净，用开水烫一下，切碎后也放在碗内，加入淀粉、精盐、葱姜水搅拌均匀。
        2、将豆腐泥做成方块形，再把蛋黄研碎撒一层在豆腐泥表面，放入蒸锅内用中火蒸10分钟即可喂食。
        3、菜口味不宜过咸，以利婴儿食用。
        ⑦ 苹果薯团
        原料：
        红薯50克，苹果50克。
        制作：
        1、将红薯洗净，去皮，切碎煮软。
        2、把苹果去皮去核后切碎，煮软，与红薯均匀混合拌匀即可喂食。
        3、制作中，要把红薯、苹果切碎，煮烂。
        ⑧ 鹌鹑粥
        原料：
        大米30克，净鹌鹑1只，水适量。
        制作：
        1、将鹌鹑去皮洗净，切成大块，为防止有碎骨，可用经消毒的煲汤袋盛着。
        2、米洗净，用水浸泡约2小时。
        3、浸泡过的米连水一起煲滚，加入装有鹌鹑的袋，滚开后，改用中火煲约45分钟，然后熄火等5分钟即可。
        4、注意制作时，千万不要有鹌鹑骨渣。
        ⑨ 红小豆泥
        原料：
        红小豆50克，红糖、清水适量，植物油少许。
        制作：
        1、将红小豆捡去杂质洗净，放入锅内，加入凉水用旺火烧开，加盖改小火焖煮至烂成豆沙。
        2、将锅置火上，放入少许油，下入红糖炒至溶化，倒入豆沙，改用中小火炒好即成。
        3、注意煮豆越烂越好，炒豆沙时要不停地擦着锅底搅炒，火要小，以免炒焦而生苦味。 可同粥一起食用。
        ⑩ 栗子粥
        原料：
        大米粥1小碗，栗子3个，精盐少许。
        制作：
        1、将栗子剥去外皮和内皮后切碎。
        2、锅置火上，加入水，放入栗子煮熟后，再与大米粥混合同煮至熟。加入少许精盐，使其具有淡淡的咸味，即可喂食。
        3、栗子一定要剥净内外皮，煮烂。喂时用匙背压碎。

        在孩子4-5个月这个阶段，每日通常喂奶5次；断奶期一顿奶，一般是在中午这一顿奶加稠糊。
        稠糊的制作方法：用一升水煮胡萝卜、土豆菜汤，煮1小时，过滤，注意菜汤中不加盐。1小时后，菜汤约剩半升，取出250毫升，并用它煮20-30克的大米粉，煮熟后加2-3小勺已煮熟的菜泥，再加一小勺玉米油，加30-40克小羊肉煮成的肉汁。
        水果：苹果、梨、香蕉。饭后间隔时间长一些再喂食，最后是在早饭和午饭之间或午饭后到晚饭之间，相当于上午10点或下午4点。其他3餐都喂奶。


        2009-06-17 17:51:59

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of wsfhsdbb

          wsfhsdbb

          问答历史

          		 如是宝宝喝奶的胃口小的话，可以少吃多餐，每顿的奶量可以增加一点点的，慢慢加大胃口，还有吃奶时也要选择一个安静点的环境，被人打挠的话也是会影响奶量的，如宝宝是吃辅食的胃口小的话，是没什么关系的，4-6个月添加辅食只是让宝宝习惯食物的味道，每次少量喂点就可以了，尽量让宝宝适应不同的食物，以免造成偏食，祝宝宝健康！

          2009-06-17 18:34:20