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小儿补锌食疗方-------------------------------------------------------------------------------- 1、牡蛎汤将牡蛎洗净，待锅中清水煮沸后，下牡蛎，煮至牡蛎熟后，加食盐、猪油调味后服食。每日1剂。适用于口味异常、纳食不香、夜寐易惊等小儿锌缺乏症。 2．猪肝鱼肚汤猪肝100克，鱼肚50克，调料适量。待锅中适量素油烧熟后，下葱、姜爆香，而后下猪肝、鱼肚炒熟后，调味服食。每日1剂。适用视物模糊、肢软无力、食欲减退、睡眠不安等小儿锌缺乏症。 钙是人体内含量最多的矿物质，是构成骨骼的主要成分。婴幼儿体内钙含量较低，占体重的0.8%。虽然人体内钙质含量多，但是，99%的钙沉积在骨骼和牙齿里，成为这两种坚硬物质的主要成分。1%存在于软组织、细胞外液和血液中，其含量由人的机体自然精确调控。这1%的钙与骨骼中的钙维持着动态平衡，相互之间保持不断更新。婴幼儿每1-2年更新一次。这部分钙的数量虽少，作用却很大。它可以帮助血液凝固，加强细胞间的结合。特别重要的是，它能维持神经肌肉正常的兴奋性。宝宝缺钙，骨骼及血液中的钙含量不够，就会出现各种病症。 宝宝如果缺钙，除了适当补充钙制剂外，还可以进行食疗： 【宝宝补钙食疗方1】香蕉20克，牛奶30毫升，玉米面5克，白糖4克。 作法：1、将香蕉去皮后捣碎；玉米面、白糖、牛奶放入小锅内搅匀。 2、锅置火上加热煮沸后改文火并不断搅拌，以防糊锅底和外溢，待玉米糊煮熟后放入捣碎的香蕉调匀即成。随意喂食。 功效提示：此方富含钙、钾、铁、磷、维生素C、蛋白质等，有利于婴儿骨骼、牙齿及大脑生长发育，适宜4--12个月婴儿补钙食用。 【宝宝补钙食疗方2】米粉（或乳儿糕），鱼肉和青菜各15-25克，食盐少许。 作法：将米粉酌加清水浸软，搅为糊，入锅，旺火烧沸约8分钟；将青菜、鱼肉洗净后，分别剁泥共入锅中，续煮至鱼肉熟透，调味后即成。 功效提示：鱼肉中富含钙，不仅能够促进宝贝长个子，为骨骼发育添砖加瓦，还可促进脑发育，满足身体对多种营养素的需求，不妨经常给4个月以上的宝贝做一些吃。 【宝宝补钙食疗方3】鸡蛋、南豆腐、骨汤150克、小葱末等。 作法：鸡蛋打散，豆腐捣碎，骨汤煮开；下入豆腐小火煮，适当进行调味，并撒入蛋花，最后点缀小葱末。 功效提示：鸡蛋、豆腐不仅含有丰富的钙，吃起来也又软又嫩，特别适合给还不太会咀嚼的6个月左右的小宝贝吃。 【宝宝补钙食疗方4】虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、自发面粉、些许调味品等。 作法：用温水把虾皮洗净泡软后，切得极碎，加入打散炒熟的鸡蛋；小白菜洗净略烫一下，也切得极碎，与鸡蛋调成馅料；自发面粉和好，略醒一醒，包成提褶小包子，上笼蒸熟即成。 功效提示：虾皮含有丰富的钙、磷，小白菜经汆烫后可去除部分草酸和植酸，更有利于钙在肠道吸收。适合10个月以上的宝贝吃。 【宝宝补钙食疗方5】猪或牛胫骨或脊骨200克、龙须面5克、青菜50克、精盐少许、米醋数滴。 作法：将骨砸碎，放入冷水中用中火熬煮，煮沸后酌加米醋，继续煮30分钟；将骨弃之，取清汤，将龙须面下入骨汤中，将洗净、切碎的青菜加入汤中煮至面熟；加盐推匀即成。 功效提示：骨汤富含钙，同时富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、磷和多种维生素，可为正在快速增长的1岁以上宝贝补充钙质和铁，预防软骨症和贫血。 |
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2009-06-24 17:45:41 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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儿研所的复合钙不错，不过补钙一定要吃鱼肝油，促进钙的吸收，这么小如果不缺行不用补锌，祝宝宝健康快乐！ |
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2009-06-24 18:19:27 |
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- ·宝宝。有没有喝水？
- ·应该叫醒宝宝喂奶吗？
- ·28天宝宝喂养问题，另外长两斤六两算多吗？