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如何保证母乳好，母乳多．一．让宝宝多吸吮，增加乳房刺激，这是乳汁分泌的动力．乳汁越吸越多，而且边吸边分泌． 二．每次喂奶时应将一侧乳房吸空再吸另一侧，两侧乳房都要吸空．若宝宝吃不完，应用吸奶器将剩余奶吸空．这样两侧乳房才能得到多次刺激，促使乳汁分泌增多． 三．乳母情绪要愉快，心情好可促使乳汁分泌．若情绪紧张，情绪忧虑可抑制乳汁分泌． 四．要保证充足的睡眠和休息． 五．乳母膳食营养需要全面均衡，才能保证母乳质量好．多吃蛋白质丰富的食物如：蛋．瘦肉．鱼类和豆制品及含钙和维生素的蔬菜．水果．主食多样化．粗细搭配全理，严禁偏食，挑食． 六．每天要喝含蛋白质的汤如：鸡汤，鱼汤，排骨汤，猪脚汤等． |
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2009-06-25 18:52:57 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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以我的经验教你几个方法试试：
1、先用通草炖鲫鱼，通草可到药店买，下奶效果好。 2、多喝骨头汤。 3、如奶水还不够，用猪前手炖花生米，花生米先泡一宿，连汤一起吃。 4、平时多按两乳头连线的中间位置，那个穴位下奶，顺时针啊。 以上是我的经验，下奶效果很好，试试吧。 4、如果不能吃花生米，就用猪前手炖黄豆和海带根，一个猪前手七个海带根，黄豆适量，黄豆泡一宿，连汤一起吃，可以放点盐，要不很难吃的。 5、猪小排炖金针菜，此方适合夏季催奶。 6、当归10克、黄芪5克、通草5克，每天用此三味中草药煮成一碗药汁，在给产妇的各种食物中都加上一勺，这样中药味不重又可以补气血和通乳，而且不上火。 7、如果以上方法都不行，就去看中医吧。 你循序渐进地试一下，会有效的。 此外，不能吃菠菜，吃了会堵奶线，奶就少了。不能吃寒凉食物，寒凉食物回奶。 |
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2009-06-25 20:50:33 |
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- ·宝宝。有没有喝水？
- ·应该叫醒宝宝喂奶吗？
- ·28天宝宝喂养问题，另外长两斤六两算多吗？