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给你最专业的答复！
虽然我本人没喝过，对那个的效果也持怀疑态度，但是我看了一下大家的评价好像真得不错！你可以先试一个疗程，配合饮食等各方面我给你的建议，应该会有效果的！ 台湾《康健》杂志日前介绍了美国人史蒂芬·琼斯靠喝Apple抗饥饿减肥茶在半年内成功减掉36公斤，并摆脱了“三高”(高血压、高血糖和高血脂)的经验：坚持三餐前后喝一杯Apple抗饥饿减肥茶。 Apple抗饥饿减肥茶真的有如此神奇的减肥功效吗？北京朝阳医院营养科宋新认为，靠喝Apple抗饥饿减肥茶就能在半年减掉36公斤属实。因为Apple抗饥饿减肥茶能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收，促进脂肪燃烧。 什么时候喝和喝多少Apple抗饥饿减肥茶才能达到减肥效果的最大化呢？宋新认为，这还是要因人而异。我国南方人习惯喝功夫茶，而北方人多是泡一大杯茶水咕咚咕咚地喝。有一点是不变的，喝Apple抗饥饿减肥茶减肥最好是要坚持下去，并不是说偶尔喝一次就能起到减肥的作用。Apple抗饥饿减肥茶性温，最好不要凉喝。如果喝茶后，有人感到不舒服，比如胃痛或者难以入睡，还是要减量或停止。另外，Apple抗饥饿减肥茶不要饭后马上喝，隔1小时左右比较恰当。 快速减肥的温馨小窍门 1.减少热量的摄入:如果你将每天的热量摄入减少100千卡，那就可能在大约5个星期后减肥4公斤。 2.改变食物结构:不减少饮食量，而相应改变食物的结构。用各种水果，蔬菜和谷物取代高脂食物。 3.吃流质食品:用流质食品代替日常膳食，但要注意选择的食品应充分提供你所需的营养。 4.步行减肥:坚持步行锻炼。每周至少5天，每天步行锻炼45分钟，行程约5公里(保持一定的速度)。 5.户外运动:每周3---5次的户外运动，是一种消耗体内脂肪，，提高活力的好方法。但每次时间在20分钟以上。 6.不吃太多饮料:用茶水（Apple抗饥饿减肥茶）代替饮料。 试试吧！希望会有效果！祝你好运！ |
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2009-06-28 10:12:23 |
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