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首页  >  婴幼保健  > 三岁孩子缺锌钙铁应该吃什麽

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      yhbbm

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      悬赏:50分

      回答:6

      三岁孩子缺锌钙铁应该吃什麽

      孩子去医院查了微量元素缺钙铁锌,平时孩子不爱吃饭,感觉不知道饿一样,昨天我发现她有吃纸的动作,晚上睡觉出汗。

        avatar of 小猪不好惹

        小猪不好惹

        历史

         

        建议咨询一下医院里的儿童营养专家,以食物补充最好(注意食物的来源,选质量好一些的,垃圾食物的毒害比营养更多)

        千万不要给孩子吃什么保健品。

        2009-07-16 21:54:29

        提问者对回答的评价(星):

          avatar of JUDYHAPPY

          JUDYHAPPY

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          喝葡萄糖酸锌或酸钙口服液,不过最好是食补。

          2009-07-14 23:24:23

              avatar of mency520

              mency520

              历史

              宝宝轻度缺钙可表现出以下一些症状,如烦躁、好哭、睡眠不安或易醒、易惊跳、多汗、枕部脱发圈、出牙落后等,缺钙严重者可引起佝偻病,甚至引起各种骨骼畸形,如方颅、乒乓头、手镯或脚镯、肋骨外翻、鸡胸或漏斗胸、O型腿或X型腿等。此外,还可出现肌张力低下、运动机能发育落后,大脑皮层功能异常、表情淡漠、语言发育迟缓、免疫力低下等。这些症状也可出现于维生素D缺乏的孩子。宝宝缺不缺钙,你首先要分析宝宝的膳食,看看从宝宝的膳食质量中获取钙的量是否充足,其次要了解宝宝的表现。
              含钙丰富的食物有以下几类供选用:

              奶类全脂奶粉:钙含量为1030毫克/100克;奶酪:590毫克/100克;牛奶:120毫克/100克。

              豆制品大豆:367毫克/100克;北豆腐:777毫克/100克;南豆腐:240毫克/100克。

              海产品 鱼粉:7705毫克/100克;鱼松:3970毫克/100克;虾皮:2000毫克/100克;虾米:882毫克/100克;海带:348毫克/100克;海参:285毫克/100克;紫菜:264毫克/100克;熟鱼干:257毫克/100克。

              其它 芝麻酱:870毫克/100克;茶叶:325毫克/100克;金针菜:301毫克/100克;木耳:247毫克/100克;西瓜籽:237毫克/100克;南瓜籽(炒):235毫克/100克;芹菜:187毫克/100克;花生仁:119毫克/100克。
              水果中苹果的含锌量为最高!

              含锌高的食物:瘦牛肉、瘦猪肉、黄鱼、花生、荔枝等。

              其它谷类的原粮含锌也高,但含植酸高,要经发酵制作后,才可以吸收利用(象蒸玉米面馒头、蒸发糕、江米酒、芝麻酱等可以食用)。

              锌的主要来源是富含锌的食物,如牡蛎、动物肝脏、花生、鱼、蛋、奶、肉及水果等。


              黄豆、燕麦粉、杏仁、紫菜、海带、羊肉、牛排、黄鱼、海蜒、牡蛎、奶粉、可可粉、茶叶等含锌量较多;酵母、牛肉、谷类、肉类、肝类与干酪等含铬量较多。

              动物性食物中锌不仅含量高,而且吸收率也比植物性食品高,如肉类中锌的吸收率高达30~40%,而植物性食物吸收率一般只有10~20%。
              植物性食物中的各种豆类、坚果类含锌较多,蔬菜类以大白菜、白萝卜、紫萝卜、茄子中含锌量较高。


              糙米含锌量较高,但如加工过细会造成大量锌的丢失,这是因为锌主要存在于胚部和谷皮之中。因此不宜长期食用精制米、面,以防锌缺乏。

              婴幼儿: 1、 免疫力低下,反复感染:经常感冒发烧,反复呼吸道感染如扁桃体炎、支气管炎、肺炎,出虚汗,睡觉盗汗; 2、 生长发育缓慢;身高比同龄组的低3-6厘米,体重轻2-3公斤; 3、 智力发育不良:多动、反应慢、注重力不集中、学习能力差; 4、 食欲减退:挑食、厌食、拒食、含饭,普遍食量减少,部分孩子没有饥饿感,不主动进食; 5、 异食癖:咬指甲、咬衣物、玩具、硬物,吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等; 6、 视力问题:视力下降,轻易导致夜视困难、近视、远视、散光等; 7、 皮肤损害:出现外伤时,伤口不易愈合;易患皮炎、顽固性湿疹; 8、 其他:烦躁、出汗、地图舌、指甲白斑、手指端多处肉刺、口腔溃疡、头发枯黄、稀疏或脱落。

              2009-07-15 06:13:09

                avatar of zzz530

                zzz530

                历史

                听医生的建议

                2009-07-15 09:17:02

                  avatar of 小猪不好惹

                  小猪不好惹

                  历史

                  食疗:
                  富含铁的食物:
                  营养调查计算往往指出,摄入铁量已超过供给量标准,但 因非血红素铁多,血红素铁少,故吸收率低。因此,防治缺铁 性贫血时必须注意此点。婴儿应尽量及时添加含铁辅食与断奶食品;2岁以后应多用含铁多的食物如肝脏、动物血、瘦肉、禽、鱼、木耳、海带、芝麻等等。

                  富含锌的食物:
                  此类食物如牡蛎、海鱼、蛤贝等海产品与肉类;精制米、面中锌含量低,不宜长期用精白米面。人乳中有含锌的配位体,故婴儿应尽量多摄人母乳,还要矫正儿童的偏食习惯以便能摄人较多锌。由于大量的钙和铁可妨碍锌的吸收,故食用加强钙或铁的强化食品时更要注意锌的供给。

                  富含钙的食物:
                  奶和奶制品是钙的主要来源,其含量和吸收率均高。虾皮、鱼、海带、硬果类、芝麻酱含钙量也高。豆类、绿色蔬菜(如甘蓝菜、花椰菜)因含钙丰富含草酸。


                  药物治疗:
                  缺钙:可用葡萄糖酸钙含片(用水化开后,口服),补钙的同时要补充维生素D(如:伊可新或维生素D滴剂),以促进钙的吸收。

                  缺铁:可口服硫酸亚铁或右旋糖酐铁,不充铁剂的同时应补充维生素C,以利铁的吸收。

                  缺锌:可口服葡萄糖酸锌口服液,一天一次,一次一支。

                  值得注意的是钙铁锌不可同服,以免影响药物的吸收剂疗效,每种药物补充时应间隔2小时或每种药物隔天补充。

                  2009-07-16 21:54:52