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平时不涨奶不代表没有奶水,乳房达到供需平衡后,平时是不会涨的,就看奶阵来的时候,有没有发涨的感觉. 定时排空乳房就是要防止涨奶,涨奶容易涨得回奶,所以不是说涨奶才是有奶水
情绪对母乳的影响很大的,乳汁分泌与大脑关系密切,过度紧张、忧虑、愤怒、着急、惊恐等不良精神因素可使乳汁的分泌减少。放松心情,心胸宽广!
首先你得多给宝宝吸吮乳头,就算感觉没奶也要给他吸,奶水少的时候,不需要定时,这样会促进血液增加,脑下垂体的催乳激素会增加,血液进入乳腺从而增加乳汁分泌。还要多喝发奶汤,个人营养要跟上来也是重要的
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