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肯定不好.建议:以前我在办公室里放了一把躺椅.呵呵,这样很舒服的...而且躺椅也很便宜 |
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2009-07-22 15:31:32 |
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午后趴办公桌上睡对身体不好
经常趴在桌上睡觉，身体得不到活动。由于颈部向前弯曲，流入脑部的血液流动不畅。这样时间长了，大脑及内脏器官的活动便受到限制，使新鲜血液供不应求，产生的废物又不能及时排出，于是便产生了疲劳的现象。 另外，趴睡姿势的坏处在于有可能还会压到眼球，眼睛容易充血，造成眼压升高，尤其是高度近视的人更要注意，这对人的视力影响是很大的。 还有，用完午餐后就趴在桌上睡觉还会影响消化。中午用完餐后，一般消化掉这些食物是需要一个过程的。如果吃了午饭就立刻趴在桌上睡午觉，胃的消化功能很容易受到影响，造成胃部的胀气。 采用这种姿势午睡还影响呼吸。由于它使身体弯曲度增加，导致呼吸不通畅，胸廓也不能很好舒展，体内氧气供应自然会不充足。孕妇压迫胸部的姿势还会诱发各种心脏或乳房疾病，对胎儿的生长发育也会造成不良的影响。 孕妇午睡方式宜采取的方式： 1.用完午餐后，应先稍稍活动一下，让食物得到消化再休息。 2.尽量躺在椅子上休息，而不是趴在桌上（或者带个小垫子、小枕头都是不错的办法），才能减轻用手枕着头部睡觉的不舒服。 3.每次午睡的时间尽量控制在半个小时左右。 4.佩戴隐形眼镜的人最好先把镜片摘下来，再开始睡午觉，眼睛才不会酸涩 |
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2009-07-22 15:43:55 |
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