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      xiyutian123

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:1

      孕33周应该怎样补充营养

      我现在怀孕33周了，上次做血常规血红蛋白85 ，医生说贫血，给开了赖氨肌醇维口服液 和 右旋糖酐铁片，可是吃了之后感觉脑袋晕晕的，不知道是不是应该继续吃？查了好多资料都说药补不行，还是食补，但是不知道该怎么补?应该吃些什么东西？四个月的时候检查微量元素缺钙、铁、锌。希望大家给个意见或建议，该怎么办呢？

        avatar of 妞妞宝贝　

        妞妞宝贝　

        问答历史

         

        一般植物性食品铁的吸收率较低，而动物性食品铁的吸收率高。孕妇应多选择动物性食品补充铁，但植物性含铁食品也要常吃。富含铁的动物性食品有猪肾，猪肝，猪血，牛肾，鸡肝，虾子等，植物食品含铁多的有黄豆，油豆腐，银耳，黑木耳，海带，海蛰，芹菜，荠菜，淡菜等。

        2009-08-08 22:22:05

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