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首页  >  孕期保健  > 我已经怀孕5个月了，睡眠很差怎么办？

      pic of user:yanliu1120

      yanliu1120

      问答历史

      悬赏:30分

      回答:6

      我已经怀孕5个月了，睡眠很差怎么办？

      我已经怀孕5个月了，晚上睡眠多梦，因为经常想上厕所，所以晚上睡眠质量很差，请为怎么办？

        avatar of 静

        静

        问答历史

         

        睡觉前和牛奶，找一个每次自己一做就会发困的事情做，我是每次看书就会困，所以，那时候睡不着的时候就看书，过一会就想睡觉了。嘻嘻

        2006-11-28 13:30:09

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 完美妈妈

          完美妈妈

          问答历史

          		 怀孕小便会增多的，是这样啊！没办法，尽量少喝水，多吃水果。

          2006-11-28 11:41:34

            avatar of 十七楼格格

            十七楼格格

            问答历史

            		 我看很多书上说，这是很正常的现象。。我从5个月开始也是这样的。。。如果实在谁不着，就不要强迫自己。。。起来做点别的事情，比如看看书什么的。。睡觉前喝点牛奶也是个好方法。。

            2006-11-28 12:35:58

              avatar of ydmay

              ydmay

              问答历史

              		 我怀孕的时候也是这样啊,一个晚上得上好几次.做妈妈的不容易.不过你也以试着侧睡,小脚夹个小枕头,这也会好些

              2006-11-28 13:01:36

                avatar of wuyuhao

                wuyuhao

                问答历史

                		 这很正常的，你要尽量放宽心，你的睡眠质量对宝宝也很重要。
                上厕所多没办法的，宝宝已经压迫膀胱了。

                2006-11-28 13:15:11

                  avatar of yangyangma826

                  yangyangma826

                  问答历史

                  		 什么时候困就什么时候睡吧,这个时期往后是最难熬的了

                  2006-11-29 12:00:00