悬赏:10分 回答:5 |
请问如何给宝宝加果汁和辅食我家宝宝现在已经三个多月了,我只知道可以在满四个月时添加果汁和辅食,但是具体的怎么做,什么顺序,需要添加什么,我都不太清楚,希望有经验的妈妈给予指导 |
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分开说，先说说果汁吧。婴儿不宜加喂果汁是因为果汁含果糖较多，孩子喝果汁后会影响身体对铜元素的吸收。铜是人体必需的微量元素，孩子缺乏铜易造成日后罹患冠心病。另外，铜元素既是体内多种酶的组成部分又参与体内铁的代谢，缺铜易患贫血。果汁中含枸橼酸和色素。进入体内后，与钙离子结合，形成难以吸收的枸橼酸钙，可降低血钙浓度。而孩子缺钙，则会影响骨骼发育，造成佝偻病。专家研究表明，如果经常让不满周岁的婴儿喝过多的果汁，就会使孩子食欲减退，不愿吃奶，造成孩子营养缺乏，影响生长发育，易患感染性疾病。 一般说来，只要母乳充足，就能满足６个月内婴幼儿对各种营养素的需求，不需加喂果汁。４个月后，喂些蛋黄、菜泥、米汤等即可。孩子长满一周岁后，想喂果汁也应适量，每天可喂２５～５０毫升。 再来说说辅食 宝宝到了4个月后，消化器官及消化机能逐渐完善，而且活动量增加，消耗的热量也增多，此时的喂养要比4个月前的宝宝复杂。 一、母乳喂养的宝宝： 只要体重增加正常（平均每天增长15-20克），就不用急于增加各类辅食。如果母乳越来越少，宝宝与以前相比体重在10天之内只增加100克，就需要加牛奶或其他辅食了。 但是，在实际喂养中，如果到这个月的时候才开始加牛奶，宝宝很可能已经不肯吃了，因为宝宝不习惯吸吮与妈妈乳头感觉完全不同的塑胶奶嘴。无论妈妈用什么办法，宝宝都不肯吃，这时就应加其他代乳食品，否则宝宝就会出现体重增加在平均水平以下，导致营养不良。 二、牛奶喂养的宝宝： 牛奶的喂养量与上个月相比不要增加太多，仍维持在每在1000毫升左右。因为宝宝在4-5个月时体重增加情况与3-4个月期间区别不大，可给予同样喂养。到了这个月的宝宝活动量大，消耗的热能多，可以从其他代乳品的糖分中来弥补。 三、增加含铁辅食： 宝宝4个月后，奶中所含的成分已经难以满足宝宝生长发育的需要，加上宝宝体内来自母体的铁已消耗尽了，母乳或牛奶中的铁又远远赶不上宝宝的需要，如果不及时补充，就会出现缺铁性贫血。为此，在这个月里应及时给宝宝添加蛋黄。 蛋黄的主要作用是补充铁质和蛋白质。开始先加1/4个，以后逐渐增加，到6个月就可以喂整个蛋黄了。此外，还可以添加一些乳儿糕，主要作用是供给热能，乳儿糕纯属淀粉类食品，4个月的婴儿唾液腺已经逐渐发育，淀粉酶已具备，而且此时婴儿活动量加大，所需热量相应增多，适量喂2-3块优质及强化矿物质、维生素的乳儿糕还是需要的。另外，还可以喂一些土豆泥，主要用来补充维生素及矿物质。 初期简易辅食食谱（4-6个月） 1、五谷根茎类食物中，最好先由米糊或麦糊开始喂，当宝宝适应米糊后，再尝试其他的食物。 2、尽可能选用新鲜的蔬菜、水果，制成汤汁、稀释果汁喂宝宝。 3、选择有带皮的水果种类，以及受农药污染与病原感染机会较少的水果，例如：柳丁、橘子、苹果、香蕉、木瓜等。 每日建议食用量 食物类别 食物名称 一天食用量 五谷根茎类 米糊或麦糊 3/4-1碗 蔬菜类 胡萝卜、菠菜等菜汤 1/3-2/3茶匙 水果类 橘子、苹果、葡萄等稀释果汁 1/3-2/3茶匙 蔬菜类简易制作 菜汤——将深绿色、黄红色的蔬菜，例如菠菜、胡萝卜等，洗净、切碎、加少放水煮开，放至稍凉将汤汁倒出即可。 菜泥——选择嫩叶蔬菜如菠菜、青江菜，或纤维少的南瓜、马铃薯等，洗净切小段或小块，加水煮熟后，捞出置于碗中，用汤匙刮下嫩叶或压成泥状即可。 水果类简易制作 果汁——柳丁、橘子；对切成两半后压汁。喂食前加入等量的冷开水稀释。 葡萄、番茄：洗净后以热开水浸泡2分钟，去皮以干净的纱布包起来，用汤匙压出汁。 香瓜、西瓜：用汤匙挖出果肉后，以干净纱布包住压汁。 果泥——挑选果肉多、纤维少的水果，例如：香蕉、木瓜、苹果等，洗净去皮后，用汤匙挖出果肉并压成泥状即可。 初期简易辅食食谱 苹果泥 材料：苹果——半个 做法：1、将苹果洗净、去皮、切半。 2、用研磨板磨成泥状，盛在碗中即可。 蔬菜泥 材料：绿色蔬菜——10克 牛奶——2汤匙 玉米粉——1/5-1/4小匙 做法：1、将绿色蔬菜嫩叶部分煮熟或蒸熟后，磨碎、过滤。 2、取1中10-20克与少许水至锅中，边搅边煮。 3、快好时，加入牛奶以及由1/5-1/4小匙玉米粉用等量水调好的玉米粉水，继续加热搅拌煮成泥状即可。 乌龙面糊 材料：乌龙面——10克 水——1/2杯 蔬菜泥——少量 做法：1、乌龙面倒入沸水中煮至熟软捞起备用。 2、煮熟的乌龙面与水同时倒入小锅内捣烂，煮开。 3、起锅后加入少量蔬菜泥即可。 楼上两位妈妈说的也很对，希望对你有帮助。 祝福宝宝健康快乐。 |
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2006-11-28 17:24:10 |
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辅食添加的四大原则
1．辅食品种从单一到多样 一次只添加一种新食物，隔几天之后再添加另一种。万一宝宝有过敏反应，您便可以知道是由哪种食物引起的了。 2．辅食质地由稀到稠 首先开始给宝宝选择质地细腻的辅食有利于宝宝学会吞咽的动作，随着时间推移，逐渐增加辅食的粘稠度，从而适应宝宝胃肠道的发育。 3．辅食添加量由小到多 开始时只喂宝宝进食少量的新食物，份量约一小汤匙左右，待宝宝习惯了新食物后，再慢慢增加份量。随着宝宝不断长大，他需要的食物亦相对增多。 4．辅食制作由细到粗 开始添加辅食时，为了防止宝宝发生吞咽困难或其它问题应选择颗粒细腻的辅食，随着宝宝咀嚼能力的完善，逐渐增加较大颗粒的辅食。 辅食添加的注意事项 1.初喂宝宝辅食需要耐心 第一次喂固体食物时，有的宝宝可能会将食物吐出来，这只是因为他还不熟悉新食物的味道，并不表示他不喜欢。当宝宝学习吃新食物时，您可能需要连续喂宝宝数天，令他习惯新的口味。 2.为宝宝进食创造愉快的气氛 最好在您感觉轻松，宝宝心情舒畅的时候为宝宝添加新食物。紧张的气氛会破坏宝宝的食欲以及对进食的兴趣。 3.尝试了解宝宝进食的反应及身体语言 如果宝宝肚子饿，当他看到食物时会兴奋得手舞足蹈，身体前倾并张开嘴。相反，如果宝宝不饿，他会闭上嘴巴把头转开或者闭上眼睛睡觉。 4.注意宝宝是否对食物过敏 当您开始喂宝宝固体食物时，要注意观察，宝宝可能会对食物有过敏反应，如起疹子、腹泻、不舒服、烦躁不安等。医生建议每次只添加少量单一种类食物，几天后再添加另一种。这样，若宝宝有任何不良反应，您便可以立即知道是哪种食物造成了。 为宝宝添加谷类食品时，请遵循以下步骤： 先从单一种类的亨氏第一阶段婴儿营养米粉开始，假若宝宝对某种特定的米粉无法接受或消化不良，就可以确定哪种米粉不适合宝宝。亨氏婴儿营养米粉（纯米粉）最易消化吸收，最不会引起胃肠过敏，是宝宝添加固体食物的首选。 试吃第一种米粉后，隔3至5天再添加另一种口味的亨氏第一阶段米粉。每次为宝宝添加新口味的食物都应与上次相隔数天。 第一次冲调米粉时，可在碗里用温奶或已煮沸的温水冲调一汤匙米粉，请选择容易冲调的亨氏米粉，并多用点水将米粉调成稀糊状，让食物容易流入宝宝口内，使宝宝更易吞咽。 初次进食由一汤匙婴儿米粉开始，当宝宝熟悉了吞咽固体食物的感觉时，可增加到5汤匙或更多米粉。 对宝宝来说，每次第一口尝试新食物，都是一种全 新的体验。他可能不会马上吞下去或者扮一个鬼脸，或者吐出食物。 这时，您可以等一会儿，好好观察。这个阶段的宝宝需要时间学许多东西。 首先，宝宝必须学会运用舌头控制食物，将食物由舌尖带到嘴巴的后方再吞咽。母乳当然很容易流到嘴 巴后方，让宝宝吞下去。但固体食物则不同，宝宝就必须运用舌头把食物移到后方，所以宝宝需多花一点时间来学习这项新技巧， 使食物不会从嘴里掉出来。 其次，宝宝还必须学习爱上固体食物所带来母乳截然不同的味道和口感。 此外，宝宝还必须学习很多事物。您要很有耐心。如果宝宝吐出食物，要继续尝试。有时可能要尝试很多次后，宝宝才学会吃和喜欢这些新鲜的口味 |
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2006-11-28 16:08:12 |
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婴儿应从哪个月起喝果汁，并没有明确规定。如果是用母乳喂养，由于母乳中含有维生素C，即使不加果汁，也不会缺少营养。如果每天加0.2 5毫升Popons和Panvitan，就是人工喂养，也不会缺乏维生素C。即使不加复合维生素，由于最近出售的奶粉中加有维生素C，尽管受热后多少会受些破坏，也不象以前那样会引起坏血病。给婴儿加复合维生素，就没有必要再加果汁了。
尽管如此，之所以要给婴儿加果汁，是因为果汁好喝。2个月左右的婴儿，如果用果汁代替开水，婴儿会吧嗒吧嗒地喝着，喝完还会吮吸空瓶。婴儿能用味觉感知果汁好喝。只要无害，也可以在果汁中加维生素。婴儿的乐趣，在这个时期主要是通过味觉来体现。给他好吃的东西，就能领会人生的乐趣。人工喂养时如果给果汁喝，许多婴儿的硬便就会轻松地排出来。也有的婴儿会将隔日排便改变为每天排便。 可见，对排硬便的便秘婴儿，应早加果汁。有的婴儿，即便加了果汁，大便也不变软，便秘也无好转。相反，如果给加苹果汁等，有时还会使大便的间隔时间延长。也有的婴儿怎么也不愿意喝果汁（就象有的大人不喜欢吃水果一样）。总之，如果不试一下，就不会明白。最好能不断地给婴儿加浓度适宜、婴儿最喜欢喝的果汁，这样大便就会通畅。 母乳喂养的婴儿，不管怎么说，大便次数都较多，再加果汁的话，会害怕增加排便的次数，所以一般都不过早地加果汁。从训练婴儿习惯于吮吸奶瓶上的胶皮奶嘴这一意义上讲，可以让婴儿在2个月前喝少量香甜果汁。加果汁后婴儿稍微排些绿色粪便也无妨。最好在洗完澡口渴的时候，也可在院子里作完室外空气浴以后加果汁。如果没有时间，在哺乳后加也可以。 <<育儿百科>>P134 --------------------------------- 果汁的喝法 让婴儿喝果汁，吸收维生素C不是目的，主要目的是为了让婴儿喝香甜的饮料，所以没有必要计算哪种果汁维生素C多等等。按季节上市的水果，就是最香甜、最便宜、最新鲜的饮料。 春天可用橘子、苹果、草莓；夏天可用西红柿、西瓜、水蜜桃；秋天可用葡萄、梨、苹果；冬天可用苹果和橘子。柠檬四季可用。 制作果汁时，应注意清洁。用肥皂把手洗干净，把水果洗好，用开水将小刀消毒，这些都是简单易行的，困难的是将果肉与果汁相剥离的方法。尽管可用纱布裹着切碎的果实榨汁，但普通家庭又怎使纱布消毒呢？把洗后晒干的纱布一幅一幅地折成四折，重叠起来装入蒸锅中，盖上盖后用蒸饭器蒸后消毒，所有的母亲是否都能做到这一点呢？ 使用压榨器最方便。只是水果皮一定要认真洗净，应用80℃的开水消毒洗净。 最简便的办法是，极其认真地用刷子和肥皂把手洗净，用水管一直冲到不能闻到肥皂味时为止。然后，用手把果汁榨进大口奶瓶里，瓶口蒙上用开水消过毒的纱布做过滤器。如果是橘子和西红柿，也可不用纱布过滤。不要把每个水果的汁全部挤净，以能轻松挤出的果汁为最好。如果觉得可惜，剩余果汁可挤出来由母亲饮用。 总是怕消不好毒，而没有信心自制果汁的人，可使用婴儿专用果汁（标有维生素C含量的饮料以及新鲜汁液等），这样有利于消除母亲的精神负担。尽管标明为汁液，但决不可选用带色的、成人在酒店里饮用松子酒时所赖以掺用的果汁。 饮用原汁还是稀释果汁，满月后的婴儿可加水1倍（凉白开水）。不放糖也能喝时，最好不放。不太愿意喝时，可加少量的糖。每次可给20～30 毫升。 以解除便秘为目的而给婴儿加稀释果汁无效时，可给原汁，也可增加饮量。婴儿喝得非常高兴，不影响大便时，每天可加2次。饮量可逐渐增加。每次的饮量在本月份以50毫升为宜。喝果汁后，因婴儿大便次数急增，增加了洗刷任务而感到棘手时，可每天加0.25毫升的Popons或者Panvitan 液。 <<育儿百科>>P135 -------------------------- 为了适应婴儿生长的需要，必须及时添加辅食，根据不同年龄的需要，添加不同的食物，要掌握循序渐进的原则，不能操之过急，要由少到多，由稀到稠，由一种到多种。 2-3个月的婴儿，可加菜汁，水果汁，苹果，桔子榨成汁直接服用，以补充维生素C，还可用胡罗卜，菠菜，苋菜等煮水，消化功能好的可加少量米汤喝，这些均在两次喂奶之间加用，4个月以后应加蛋黄，足月儿肝脏储存有多量的铁质，到5-6个月时，所有铁质逐渐消耗而出现生理性缺铁性贫血，因此要给4个月加用富有铁质的食物，如蛋黄，猪，牛，羊，鸡，鸭的肝，开始加蛋黄时要先加煮熟的蛋黄1/4个，若没有消化不良现象，三天后再加1/4个，每隔三天加1/4，半个月加完吃整个蛋黄，再呆半个月即可用全蛋做蛋羹吃，也是从少量加起。在4个月后可加米粉和稠粥，菜泥及新鲜水果等。7-9月的婴儿可给少量固体食物，如饼干，馒头干，也可用杯子练习喝水，这时白天奶量不超过800毫升，否则影响辅食的摄入。 10-12个月的孩子可以吃软米饭，挂面等，两顿饭，三次奶，在加蛋羹和粥时可加些鱼、虾、瘦肉沫。每周都吃鱼和肉沫，以保证蛋白质的摄入。 |
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2006-11-28 16:19:46 |
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1、吃母乳的婴儿，生后2～3个月就可吃蔬菜汁、果汁。4～5个月可吃少量煮蛋黄、米汤，也可少量吃些鱼肝油、维生素C等。
2、6～7个月可吃些软粥、软面片。8～9个月可吃青菜、肉汤、豆腐、鸡蛋羹。10～12个月可吃软饭、馒头饼干等。 3、每次最好加吃一种食物，吃习惯了再加第2种，每次喂量由少渐多，但不要过量。 4、喂辅助食物。最好在喂奶以前，这时婴儿胃里是空的，容易接受食物，也易于消化。 5、注意小儿消化情况，如消化不良，辅助食物应减量或暂停。 6、婴儿3个月后，应有意识地让婴儿养成吃东西习惯，为断奶打下基础。婴儿满周岁时应断奶，最迟不超过l岁半。如果断奶过迟，乳汁稀薄，不能满足婴儿发育的需要，容易发生营养不良或贫血。断奶最好在秋季或春季。采取逐渐减少喂奶次数，以辅助食品代替母乳的办法断奶。 择时为宝宝加辅食 母乳是婴儿的最佳食品，但随着月龄的增大，单靠母乳是不能满足婴儿生长需要的，必须择时添加辅食。 1月可添加浓缩鱼肝油和糖水。 2—3月添加乳类、果汁、果珍和菜汤等。 4—5月添加鱼泥、蛋黄、稀豆浆和果泥等。 5—6月添加稀粥、蛋、饼干、肝泥和菜泥等。 7—8月添加肉末、豆浆、豆腐和果泥等。 9—12月添加烂面片、鱼、馄饨、饺子和烂米饭等。 果汁要兑水，从1：5到1：3都可以。 |
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2006-11-28 17:05:11 |
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- ·宝宝。有没有喝水？
- ·应该叫醒宝宝喂奶吗？
- ·28天宝宝喂养问题，另外长两斤六两算多吗？