悬赏:10分 回答:7 |
吃什么增加小孩抵抗力？我女儿10个月了，哺乳，老是细菌感染，血不好，抵抗力低，该怎么办？； |
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孩子患感冒是一件颇令父母头疼的事，专家们推荐合理饮食是一个既符合儿童生理又有防病效益的好办法。本文介绍几类常用的有预防感冒效果的食物，供父母们在冻春季等易感冒季节给孩子选用。1、母乳。母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品。而且具有防止感冒的功效。研究表明，母乳含有对呼吸道黏膜有保护作用的几种免疫球蛋白，尤以分泌型lgA最多，另外两种lgM和lgG含量亦不少.另外,尚有一定量的对感冒病毒等有抑制作用的溶菌酶\乳铁蛋白、巨噬细胞等免疫因子。故母乳喂养的宝宝比起非母乳喂养的孩子感冒的发生率低得多，这也是我们为什么要提倡母乳喂养的一个重要缘由。 2、富含维生素A食物。儿科学家提出，冬春季节儿童体内缺乏VA是易患呼吸道感染疾病的一大诱因。印度尼西亚的研究人员对140例死亡儿童研究结果的结论是：在感冒等呼吸感染性疾病高发季节，给儿童增加含有丰富VA的食品，可使儿童死亡率减少四分之三。美国科学家认为VA是通过增强机体免疫力来取得抗感染效果的。此外，VA可减少麻疹的患病危险和死亡率。富含VA的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等、必要时可口服VA制剂，婴儿每日1，500—3，000单位，年长儿每日3，000—5，000单位。 3、富含锌的食物。研究表明，锌元素是不少病毒的“克星”。美国科学家用锌剂抑制艾滋病毒已获得初步成效，天津医学院的专家们用锌剂治疗流感已取得良好效果。在感冒高发季节多吃些富含锌的食品有助于机体抵抗感冒病毒，其机理是：⑴锌元素能直接抑制病毒增殖；⑵锌增强机体细胞免疫功能，特别是吞噬细胞的功能。肉类、海产品和家禽含锌最为丰富。此外，各种豆类、硬果类以及各种种子亦是较好的含锌食品，可供选用。 4、富含维生素C的食物。VC能将食物内蛋白质所含的胱氨酸还原成半胱氨酸，半胱氨酸是人体免疫大军的重要成员——抗体合成的必需物质，故VC有间接地促进抗体合成、增强免疫的作用。国外有人试用VC每日3克口服预防感冒，亦证明给孩子适当多吃一些富含VC的食品是有防病效益的。各类新鲜绿叶蔬菜和各种水果都是补充VC的好食品。 5、富含铁质的食物。研究发现，体内缺乏铁质，可引起T—淋巴细胞和B—淋巴细胞生成受损，表现为数量和质量下健康，吞噬细胞功能削弱，天然杀伤细胞数量减少等免疫功能降低的变化。而富含铁质的食物可使上述不利于机体抗病能力的变化得到纠正，恢复正常，达到对抗感冒病毒的目的。此类食品有动物血、奶类、蛋类、菠菜、肉类等。但不宜盲目偏食过多，特别是铁强化食品，一是避免破坏微量元素间的平衡，降低锌、铜等的吸收率，二是过多的铁贮于体内，可能产生有助于细菌生长和增殖的弊端。 |
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2009-08-14 14:08:12 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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1楼说的对呀 |
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2009-08-14 13:32:20 |
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您好！从6个月到3岁的婴幼儿时期，由于宝宝的自身免疫系统未发育成熟，容易受到发烧、腹泻、肺炎等感染性疾病的困扰，被称为“生理上的免疫功能不全期”。怎样才能提高宝宝抵抗力，需要从饮食、运动、护理等方面入手。
1、饮食要均衡，定时定量，及时添加各种辅食，如肉类、鸡蛋、蔬菜、水果等，保证宝宝营养能量、蛋白质、维生素、矿物质的摄取，同时也为宝宝今后养成良好的饮食习惯； 2、适当的户外活动，晒晒太阳，一方面可以促进机体维生素D的生成，促进钙的吸收，另一方面可以让宝宝接触外界的环境事物和人，提高宝宝往后的适应能力； 3、家里多通风，保持清洁干燥，天气变化时注意宝宝的衣着保暖等； 4、根据情况可以适当给宝宝服用提高免疫力的产品，如牛初乳、益生菌等。 祝宝宝健康成长！ 点击查看婴幼儿常见病防护主题更多内容点击了解百立乐牛初乳 |
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2009-08-14 14:00:09 |
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有些感冒，如果不严重，一般不必用药，这样，慢慢的宝宝体内就会产生一些抗体!让宝宝多喝水,多到户外完! |
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2009-08-17 13:10:17 |
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- ·宝宝。有没有喝水？
- ·应该叫醒宝宝喂奶吗？
- ·28天宝宝喂养问题，另外长两斤六两算多吗？