汐汐妈咪
问答历史
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如何结束夜间喂奶
如果你还没开始停止夜里给宝宝喂奶,那从现在开始你最好减少夜间喂奶的次数。几乎所有的宝宝在3~6个月之间的某个时候都能整夜不吃奶了。
列一个时间表
找出宝宝吃奶、大便、睡觉的习惯,并由此建立一个时间表。把其他一些主要事情,诸如洗澡和外出散布也记在时间表里会很有用,这有助于你教宝宝了解一天下来要发生的事情,并配合行动,从而建立良好的生活规律。
别让喂奶成为宝宝睡前程序的一个内容
这样宝宝就不会把食物跟睡觉联系起来。如果他半夜醒来(人通常夜里都会短暂醒一两次),他也许期待有妈妈的乳汁或奶瓶来让他再次入睡。如果喂奶已经是睡前程序的一部分,那就开始在睡前程序中早一点喂他,然后做一些其他的事情,比如给他洗个澡。逐渐减少睡前的奶量,直到最终完全把睡前奶断掉。
宝宝半夜醒来,别用食物安抚他再次入睡
改用你的声音或爱抚来安慰他。如果能控制得住,就别抱他起来。鼓励宝宝用自我安慰的方法也很重要,比如用安抚奶嘴或吮手指。
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