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除了楼上宝妈说的外，多喝骨头汤（大棒股），猪爪炖黄豆汤，多喝汤，吃鸡蛋，小米粥，如果吃这些还不行，还有吃点海参吧。（海参摊鸡蛋）一定要补充充分的营养，才能有奶水，还有吃饭时一定要趁热吃，吃完一定要有大汗淋漓的感觉，切记，一定趁热吃，那样才能有奶水，才会多。祝宝宝健康成长！ |
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2009-09-27 11:52:41 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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我就是这样的，后来自己在网上找的下奶方。吃了还真的很见效，你试试：
炖豆腐猪蹄香菇 此菜含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C等，能益气生血、养筋健骨，通络下乳，行气散结，清热解毒。特别适合妇女产后食用，对于乳汁分泌不足者，具有良好的生乳作用，对于乳络不通，胀乳汁少或乳胀生结，疼痛乳少，乳房微热者，有通络行乳，散结止痛，清热除瘀的作用，能促进乳汁通利，防止乳腺炎的发生。 原料： 豆腐、丝瓜各200克，香菇50克，猪前蹄1个（约1000克左右），盐10克，姜丝5克，味精3克。 制作： 1、净猪蹄去净毛，清水洗净，用刀斩成小块，待用。 2、把豆腐放入盐水中浸泡10－15分钟，用清水洗净，切成小块。 3、将丝瓜削去外皮，清水冲洗净，切成薄片。 4、把香菇先切去老蒂头，清水浸软后，洗净。 5、将猪蹄置于洗净的锅中，加水约2500克，于炉火上煎煮，煮至肉烂时，放入香菇、豆腐及丝瓜，并加入盐、姜丝、味精，再煮几分钟后即可离火，分数次食之。 |
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2009-09-29 09:55:46 |
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多喝鲫鱼汤，猪脚汤等等
效果很明显的 |
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2009-10-04 11:48:05 |
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- ·宝宝。有没有喝水？
- ·应该叫醒宝宝喂奶吗？
- ·28天宝宝喂养问题，另外长两斤六两算多吗？