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首页  >  产褥期保健  > 产后怎么减肥呀？

      pic of user:eruca

      eruca

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:3

      产后怎么减肥呀？

      生完宝宝后，整整胖了15斤，现在宝宝慢慢大了，我想抽出时间来减肥，该怎么减压？求助坛子里达人啊。

        avatar of ying3018

        ying3018

        问答历史

         

        一是坚持母乳喂养！
        二是照顾好宝宝！
        三是保持良好的心态！

        2009-09-27 15:14:07

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 张肥妈

          张肥妈

          问答历史

          		 多照顾孩子就减了，我长了60斤现在都减了50多斤了，才三个月

          2009-09-27 14:49:31

            avatar of susansusan

            susansusan

            问答历史

            		 生完宝宝的前半年是关键。如果前半年能减下来，大概这个体型就是你以后二十年的体型。如果失败，就很麻烦了。尽量自己照看孩子，我指的是白天和黑夜，是迅速减体重的法宝。吃饱吃好，但是不要摄取热量太高的食物，多带宝宝出去玩，宝宝快乐，你也运动，何乐不为？本人身高171厘米，目前体重52公斤。分娩住院时体重67公斤，宝宝生下来时6.6斤。在宝宝三个月的时候迅速恢复为52公斤。但是为了保障母乳喂养，我可是吃的一点都不少。所以千万不要节食。

            2009-09-28 00:08:12