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没有秘诀。要想自己分娩，在没有妊高症的情况下，尽量多散步，多活动。这样好让骨缝快点开。有利于正常分娩。产前的阵痛，也就宫缩，是对宝宝肺部的羊水排除有好处。去医院时，一定要带足吃的。我就是刚吃过饭就去的医院，一下车就又饿了。可带点顶饿的蛋糕等，带二斤都不多。还要带上红糖（有半斤就行）。开骨缝时很疼的，不要喊叫，喊叫没有用，浪费你宝贵的力气，还让医生烦你。这会一定要坚持，深呼吸，稳住神，留着力气生宝宝用。生完后，要尽量早地让宝宝吃你的奶，你自己觉得没有，可宝宝一吃就有了。这样对你的“恶露”排除也有好处。有可能的话，早点下地，活动活动，对你的大小便都会有好处。 |
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2009-09-28 16:24:21 |
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- ·怀孕便秘怎么换解呀？
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