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首页  >  孕期保健  > 孕妇怎么补钙？

      pic of user:zhs1021

      zhs1021

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:5

      孕妇怎么补钙？

      求助，想问问大家有啥好办法。

        avatar of 萍Love妍

        萍Love妍

        问答历史

         

        汤头骨。海带。小虾。。。。很多很多/可以到网上查下
        乐力不错的。补钙的。

        2009-10-01 20:40:40

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 宝贝★爱你

          宝贝★爱你

          问答历史

          		 平时多吃些骨头汤.我那时吃了安利的钙镁片,效果不错,你也试试吧.

          2009-09-30 14:24:10

            avatar of xiaolifeifei

            xiaolifeifei

            问答历史

            		 你好！孕妇最好每天晒太阳，每天喝500ML牛奶、 多吃含钙丰富的食物，如骨头汤、鱼、虾等、补充钙剂。不爱喝牛奶的孕妇，可以每天补充600毫克容易吸收的钙剂.

            2009-09-30 14:31:59

                avatar of 育儿达人

                育儿达人

                问答历史

                		 补钙：建议给多吃一些奶制品，豆制品，虾皮，海带，紫菜，鱼骨汤，排骨汤，藕粉，蛋黄，根茎类植物，芝麻，山楂等，也可以服用一些营养性钙，如纽利兹牛乳钙咀嚼片，汉臣氏牛乳钙等，多出外散步，接受紫外线照射，也可以适量补充鱼肝油，促进对钙的吸收，谨记：牛乳钙不能空腹服用，可以在晚上临睡前或餐后服用，避免对胃肠道的刺激，补钙时不要加入果汁和奶，也不要酮药物同服，以免相互影响。祝孕期愉快，胎儿健康！您可以加群39767250和妈妈们一起来讨论母婴问题问题！

                2009-09-30 18:08:10