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正确的说，晒太阳补得是AD，促进钙吸收的，如果缺钙，即时晒太阳了也没有钙的来源，还是缺钙。如果补钙又缺AD，钙也不吸收，相辅相成的。不果晒太阳还是有好处的。 |
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2009-10-10 13:21:50 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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是可以补钙啊，最好是太阳不大的时候晒一会就可以了~~ |
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2009-10-10 13:09:18 |
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晒太阳时的几条温馨提醒:
1. 晒太阳时,不要隔着玻璃。研究表明，隔着玻璃测试，紫外线透过不足50%，若到距窗口4米处，则紫外线更少，不足室外的2%。 2. 空腹及早餐后1小时内不宜晒太阳。 3.. 有佝偻病症状或从未服过鱼肝油、钙片的宝宝，不适宜晒太阳。应在服用维生素D制剂一段时间后，再接受日光照射。 4. 晒太阳有时会引起日光性，皮炎。宝宝由于皮肤干燥、花粉刺激等原因，在晒太阳后会出现红斑、丘疹、局部脱皮等症状。食用一些食物如芥菜、马齿苋、马兰头、无花果后晒太阳时，也可以引起光敏性，药疹或日光性，皮炎。 5. 宝宝晒太阳时，可以戴上小眼镜保护眼睛或躺着晒时用小伞遮住头部，保护眼睛。不要长时间曝晒，容易灼伤宝宝的皮肤，产生不良后果。 6. 要尽量暴露皮肤，不直射眼睛即可,后脑勺,屁股,双手双脚都可。 |
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2009-10-10 13:21:34 |
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