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首页  >  婴幼保健  > 宝宝睡觉不踏实

      pic of user:wangxiaobe

      wangxiaobe

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:5

      宝宝睡觉不踏实

      宝宝最近晚上睡觉老是睡不踏实，容易惊醒，听人说可能是缺钙引起的，请问各位，要不要给宝宝补钙呀？

        avatar of 逍遥小女人

        逍遥小女人

        问答历史

         

        你好！宝宝睡眠不踏实不一定是缺钙引起，睡觉时太热太冷、睡觉前吃得太饱或肚子饿了、白天睡多了或白天玩多了、最近改了饮食造成宝宝肚子不舒服?如果都不是的话,就要带宝宝到医院检查一下是否缺钙，如果宝宝的确缺钙，才能在医生的指导下补钙。
        祝宝宝健康成长！

        2009-10-12 09:24:58

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 大宝贝贝

          大宝贝贝

          问答历史

          		 我宝宝以前也这样，睡不踏实。现在我给他盖薄点，不让他觉得热，他就睡得好点了。

          2009-10-12 09:26:20

            avatar of 小小彬彬

            小小彬彬

            问答历史

            		 平常多带宝宝晒晒太阳、补充鱼肝油、营养均衡、适当运动，宝宝的睡眠应该会好起来。

            2009-10-12 09:28:48

              avatar of shansang

              shansang

              问答历史

              		 您好，宝宝睡眠不 好的原因很多，往往与睡眠条件不好引起不适或身体有病有关，也有可能是缺钙的表现。其他原因如饥饿、被子盖得太多、尿布湿了或尿裤太紧等；幼儿睡眠不好也可与睡前过度兴奋或紧张有关，妈妈可以带宝宝去检查微量元素，看宝宝是否缺钙，正确的给宝宝补充，祝宝宝健康

              2009-10-12 09:51:55

                avatar of lyh204

                lyh204

                问答历史

                		 我家宝宝也是啊，每晚都要吃好几次奶，真是痛苦！

                2009-10-12 10:42:23

                  avatar of binbinkeai

                  binbinkeai

                  问答历史

                  		 睡眠不安常见原因：
                  睡眠质量的好坏，对宝宝的健康影响很大。如果宝宝睡得不踏实，似睡非睡，可能原因如下：
                  1、饮食不当：睡前饱食、夜间频繁喂奶、新近添加辅食不适应、消化不良等。
                  2、生理原因：出牙期、断奶期、预防接种后。
                  3、宝宝疲劳过度：睡前玩得时间太长，兴奋过度；或白天受了惊吓，心情恐惧，情绪焦虑等，使得精神不能很好地被抑制下来，导致入睡困难，俗称“闹觉”，或进入浅睡眠阶段后很快又醒过来，很难进入深睡眠阶段。
                  4、睡眠问题：长期睡眠不足、睡眠饮食排便时间安排不合理或无规律导致睡眠紊乱；随意更改睡眠时间，家长缺乏培养和建立孩子睡眠生物钟的意识。
                  5、睡眠环境：如空气污浊、室温过高或过低、过于干燥；被褥太厚，穿棉衣睡觉等。
                  6、患病：便秘、腹泻、湿疹、感染性疾病如中耳炎、鼻窦炎、佝偻病早期、蛲虫感染；孩子不舒适如发热、鼻塞、腹胀、疼痛、腹泻、便秘、呕吐、瘙痒等症状。
                  7、日常生活变化：如由于出门，移往陌生的新屋，有新的保姆或亲戚照顾婴儿，以及担心父母出差分离等。

                  原因很多，应该可以分为两大类：
                  一、外在因素
                  1、饥饿
                  多见于新生儿和三个月之内的宝宝。这时需要哺乳或喂奶来解决。稍大的宝宝如果睡前吃饱，可以排除这个因素。
                  天气干燥的情况下，宝宝夜间可能会口渴，给他补充点水分可以让他安静。
                  2、缺钙
                  缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳首要因素之一，大多数MM都会考虑到它。缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳。解决方案就是给宝宝补钙和维生素D并多晒太阳。
                  A、补钙：每日元素钙300-500mg
                  B、补VD：每日400-800IU
                  3、太热
                  现在的宝宝穿盖多半是偏热的。其实小宝宝凉一点没有关系，太热会使他不舒服，也容易生病。如果室温挺高，又穿着睡袋，再盖上小被子，宝宝自身散热能力差，会感到热而醒来。这时只要减少穿盖即可解决。
                  4、腹胀
                  1岁以内的婴儿都会出现这种情况。如果睡前吃得过饱，或喝奶后没有打嗝排气，小宝宝都会因腹胀而醒来。大点的婴儿多半是睡前几小时内吃了一些难以消化的东西。注意按摩、排气和调整饮食即可解决。积食的宝宝可用点小中药治疗。
                  5、尿湿
                  因尿裤太湿或勒得太紧，也会使宝宝不舒服。有的宝宝想尿尿时不愿轻易尿在尿裤上，也会翻来覆去不安稳。细心的MM观察一下.
                  6、白天太兴奋或环境的变化
                  稍大点的宝宝的睡眠不安也可与白天过度兴奋或紧张、日常生活的变化有关。如出门、睡眠规律改变、搬新屋、有新的保姆和陌生人来。比如老的保姆走了会引起婴儿晚上睡眠不安。经常更换抚养人也使孩子睡眠障碍的发生率明显升高。白天睡的太多也可影响晚上的睡眠。
                  7、出牙或身体不适
                  宝宝出牙期间往往会有睡不安稳的现象。有时几夜反复折腾之后妈妈才发现，宝宝的牙床冒出了白白的小牙。可见出牙还是有些疼痛的。其他疾病当然也会引起睡眠不安。生病或发烧前的夜晚往往是翻覆不宁的。这些都需要细心的观察和判断。
                  二、内在因素
                  小儿的内在因素对睡眠也有影响：大脑神经发育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息时间表。宝宝生物时钟日夜规律的调整，要倚赖宝宝生理成熟度的配合。
                  调查表明，神经系统兴奋性较高的宝宝，生理成熟度往往晚些，容易出现睡眠不安的情况。这种宝宝相对睡眠好的宝宝，性格可能更趋向活跃、外向、敏感。
                  人的睡眠分为深度睡眠和浅度睡眠，夜间约3-4小时交替一次。婴儿和幼儿同样，可能深睡和浅睡的交替时间更短一些，约2-3小时交换一次。大人和许多睡整夜觉的宝宝，在浅度睡眠到来时，可以较好地自我调整，重新进入深度睡眠。而也有许多小宝宝甚至许多大人，无法自我调整入睡，所以就从浅度睡眠中醒来。
                  排除掉渴饿冷热缺钙腹胀出牙兴奋等等外在因素之后，你的睡不好觉的宝宝，也许只是因为大脑皮层活跃，无法自我调整进入深睡状态。何必奢望自己的宝宝是能够自行完成调整的那一个？在断奶之后，或随着宝宝的成长，这些现象总归会解决的。

                  祝健康快乐

                  2009-10-12 10:57:14