申申妈妈
问答历史
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新生儿主要是母乳喂养。母乳含有婴儿所需的其他任何乳类所不能比拟的丰富的营养素,其比例恰当、均衡,易消化,生物利用率高,含有大量免疫物质,具有很强的防病、抗病能力,所以母乳(尤其初乳)是婴儿最佳天然营养品,在母乳不足的情况下,可采取混合喂养,若无母乳可采用人工喂养。
母乳喂养:喂奶时间不固定,一般每隔三个半小时左右喂一次,每次喂15分钟左右,初乳非常珍贵,应让新生儿尽量多次吸吮。
人工喂养:在不能得到母乳的情况下,应采用鲜牛奶或经卫生部门许可出售的奶粉、配方奶粉(或其他同类制品),按指定的食用方法喂养。每天喂6~7次,每4小时左右喂一次。
混合喂养:一般喂母乳后,可接着喂牛奶或配方奶粉(米粉),也叮在两次喂母乳间隔时喂。坚持每天保证喂三次母乳。
喂水:一般情况下母乳喂养不需要喂水。人工及混合喂养可在两次喂奶中间喂温开水,每天可喂2-3次,每次40毫升左右(可逐渐增多)。
混合喂养和人工喂养,从第二周起应给新生儿添加富含维生素C的菜水(或汁)、水果水(或汁),上下午各喂一次。由于母乳、牛乳中维生素D含量少,可在医生指导下从第三周起对新生儿每日喂一次鱼肝油。
4-6个月婴儿营养餐
4-6个月婴儿开始有吞咽非流质食物的能力,开始出牙。在这个阶段单乳类不能满足婴儿生长的需要,因此除坚持乳类喂养外,还应及时补充体内所需的营养素,应逐渐添加辅食。
4个月婴儿日参考食物: (注:在医生指导下可服小儿鱼肝油。)
奶类:母乳、牛乳及其他乳制品 900毫升~1000毫升
谷类:米糊、米汤,2匙~3匙 20克~30克
蛋类:蛋黄泥,1/4个~1/2个 12克~25克
豆类:豆浆、豆奶,4匙 40毫克左右
水果:西瓜水、苹果汁(泥)、橘汁 100毫升
蔬菜:菜水(西红柿)、土豆糊 100毫升
水:温开水
4个月婴儿营养餐谱
时间
6:00
9:30
11:00
13:00
16:30
17:30
20:00
星期一
奶
奶、米糊
菜水
奶
奶
水果泥
奶
星期二
奶
奶、米汤
菜水或果水
奶
奶
苹果泥
奶
星期三
奶
奶蛋黄泥
西红柿汁
奶
奶
胡萝卜泥
奶
星期四
奶
奶、米糊
西瓜水
奶
奶
梨泥
奶
星期五
奶
豆奶、米糊
苹果汁
奶
奶
胡萝卜泥
奶
星期六
奶
奶、藕粉
香蕉泥
奶
奶
苹果汁
奶
星期日
奶
奶、土豆糊
果汁
奶
奶
香蕉泥
奶
5个月婴儿营养餐谱
时间
6:00
9:30
11:00
13:00
16:30
17:30
睡前
星期一
奶
青菜汁、奶、米糊
苹果泥
奶
奶
枣泥
奶
星期二
奶
蛋黄泥、奶、米糊
橘子汁
奶
奶
苹果泥
奶
星期三
奶
奶、肝泥
香蕉泥
奶
奶
香蕉泥
奶
星期四
奶
奶、藕粉
梨汁
奶
奶
土豆泥
奶
星期五
奶
青菜汁、奶、米糊
苹果水
奶
奶
枣泥
奶
星期六
奶
奶、米糊
西红柿水
奶
奶
香蕉泥
奶
星期日
奶
奶、胡萝卜泥
苹果泥
奶
奶
橘子汁
奶
6个月婴儿营养餐谱
时间
6:00
9:30
11:00
13:00
15:30
17:30
睡前
星期一
奶
大米烂粥肝泥
苹果泥
奶
鸡蛋、菜泥、烂饭
香蕉泥、奶
奶
星期二
奶
小米烂粥鱼泥
橘子汁
奶
菜泥、烂饭
枣泥、奶
奶
星期三
奶
鸡汤、青菜汁、薄面片
香蕉泥
奶
青菜泥、蛋黄粥
胡萝卜泥、奶
奶
星期四
奶
蛋、米糊碎血豆腐
梨泥
奶
土豆泥、米粥
西瓜汁、奶
奶
星期五
奶
蛋黄、烂面条、虾仁泥
菜水
奶
米粥
苹果泥、奶
奶
星期六
奶
蛋黄粥、碎豆腐
枣泥
奶
面包粥、土豆泥
橘子汁、奶
奶
星期日
奶
蛋黄、米汤、胡萝卜泥
苹果泥
奶
鸡蛋羹、菜泥
香蕉泥、奶
奶
7-9个月婴儿营养餐
婴儿到了7-9个月时,能用小手拿食物、玩具,多数婴儿K1~2颗牙齿。在此期间,除坚持母乳或牛乳等代乳品喂养外,可给孩子吃些烂面条、杂粮煮的烂粥,也可吃些烤馒头片、饼干,以促进牙齿生长,锻炼咀嚼能力,同时还要注意补充富含铁的食物。
7-9个月婴儿日参考食物
奶类:母乳、牛乳及代乳品 600毫升~800毫升
谷类:饼干、馒头、米粥(大米或小米)、杂粮粥、烂面条 50克~60克
肉类:肉泥、肝泥、肉末、血豆腐 30克~40克
鱼类:鱼泥、虾泥 15克~20克
豆类:豆浆、豆腐脑 30克~40克
蛋类:鸡蛋黄,50克蔬菜:白菜、萝卜、胡萝卜、西红柿 50克
水果:苹果、香蕉、西瓜、桃汁(泥) 55克 (注:在医生指导下可服小儿鱼肝油。)
7-9个月婴儿一周营养餐谱1
7-9个月婴儿一周营养餐谱2
10-12个月婴儿营养餐
婴儿生长到10一12个月时,门牙已出7~8个,胃功能增强,活动量增大,此时可考虑断奶(若孩子体弱,母乳足,可延到1岁半),逐渐减少喂奶次数,多食入营养丰富的食品。
10-12个月婴儿日参考食物
谷类:稠米粥、软饭、面条、面包、馒头等 60克~70克
肉类:(猪、鸡、牛、羊)肉末、动物血、肝泥 55克~60克 鱼类:鱼、虾 30克~40克
豆类:豆及豆制品(豆腐、豆浆) 30克~50克
蛋类:鸡蛋、鸭蛋 50克 奶类:母乳、牛乳及代乳品 450毫升
蔬菜:白菜、萝卜、青椒、茄子 50克
水果:苹果、香蕉、西瓜、橘子、桃 50克 (注:在医生指导下可服小儿鱼肝油。)
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