悬赏:10分 回答:5 |
鸡蛋吃多了好吗？宝宝快两周岁了，一直都是很喜欢吃鸡蛋的，一天最多吃过四个，是不同种做法的，不知道这样吃得是不是太多了？ |
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好,可以.一二岁的小儿活动量日渐增多，胃容量可增加至300毫升，其生长、发育虽不象婴儿那样迅猛，但与成人相比，仍然是非常旺盛的，所以其食物的需要量、摄入量增多，然而其咀嚼和消化功能仍未十分健全，故不应过早地让他进食一般的家庭膳食，在食物的选择及烹调上仍应注意幼儿的特点，给其容易消化且营养丰富的食物，最好每餐仍能给孩子单独烧一个菜，并经常变换花样品种，注意细、碎、软、烂等。
1)仍应保证孩子每天在早晚各进食1瓶牛奶。 2)食物仍应切碎煮烂，尤其是鱼、肉等动物性食物。因为，尽管宝宝已经可以吃块状食物了，但因乳牙尚未出齐，咀嚼能力还较弱，所以不宜吃大块状的食物。 3)饭菜以低盐食品为好，不吃腌制的食品;食品中最好不放味精、色素、糖精等调味品。 4)不吃带刺激性的食品，如咖啡、辣椒、胡椒等;少吃油炸食物。 5)烹调时应注意尽量避免营养素的损失。如：淘米时间不宜过长、水温不宜过高、淘米后不要浸泡;蔬菜应先洗后切、炒菜时应急火快炒、烧汤时应煮开后再加菜叶，煮的时间不能太长。 6)食物的烹调仍应做到色、香、味俱全。 7)幼儿爱吃带馅的食品，如包子、饺子、馄饨等，可适当给孩子多做着吃。 此年龄的幼儿很喜欢弄杯握匙，自取食物，这是从喂食到自食的开端。大人要鼓励宝宝自己进食。因为，自食不仅可以训练孩子的动作发育及手眼协调功能，还可以培养孩子对饮食的兴趣，增进孩子的食欲。孩子进食时，要注意训练宝宝咀嚼和吞咽固体食物的能力，每口食物吃进去要让他充分咀嚼后再咽下。因吸吮与咀嚼是两种完全不同的进食动作，孩子必须通过训练才能适应。并且咀嚼锻炼可促进上、下腭骨的生长发育，为乳牙换恒牙作准备，也可避免牙列不齐及小儿咀嚼困难。 宝宝一日饮食举例 餐次 时间 食物 早餐 7:00-7:30 牛奶肉末粥（鲜牛奶或奶粉200毫升，大米15克，鸡肉10克 午餐 11:00-11:30 碎菜粥（大米25克，小青菜20克）、馒头1只（面粉25克）、肝泥碎土豆（猪肝25克，土豆50克，植物油5克） 午点 15:00-15:30 肉包子，水果（面粉25克，猪肉10克，橘子50克） 晚餐 18:00-18:30 烂饭（大米30克）、蒸鸡蛋（鸡蛋50克）、菠菜汤（菠菜30克，植物油5克） 晚点 20:30-21:00 鲜牛奶或奶粉200毫升 |
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2009-10-18 16:35:09 |
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- ·宝宝。有没有喝水？
- ·应该叫醒宝宝喂奶吗？
- ·28天宝宝喂养问题，另外长两斤六两算多吗？