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首页  >  婴幼保健  > 宝宝缺钙妈妈补钙还有用啊？

      pic of user:mimiwan

      mimiwan

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:3

      宝宝缺钙妈妈补钙还有用啊？

      宝宝缺钙妈妈补钙还有用啊？

        avatar of xiaochanba

        xiaochanba

        问答历史

         

        如果是母乳喂养，有一定的作用，另外如果宝宝已经缺钙，建议还是要给宝宝补钙才行啊！

        2009-10-21 17:15:40

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of yunyoio

          yunyoio

          问答历史

          		 母亲补钙只会使母体不因供应营养给宝宝而使自己缺失钙，对宝宝的作用不大。
          补钙方法：
          第一， 适当晒太阳这是最有效、方便和经济的方法。经常让宝宝在户外活动。春秋天，你可直接让宝宝在太阳下，夏天在树荫下，使宝宝的皮肤经常接触紫外线。紫外线照射，可促进皮肤内贮存的7-脱氢胆固醇，经光化学作用转化为维生素D3。太阳光照射，可使皮肤贮存维生素D3备用，不会使维生素D过量。晒太阳时不要隔着玻璃窗，阳光中的紫外线很少能穿透玻璃窗。而且，要尽量多露出皮肤，增加皮肤对VD的合成。夏天户外活动较多，1岁以上宝贝暂可不服用VD，以免蓄积体内引起中毒。
          第二， 口服 维生素D。维生素D的制剂很多，家长可以自行选用，婴儿胃酸浓度低，最好选择葡萄酸钙、乳酸钙等有机钙；2-3岁后胃酸浓度逐渐增高，可选择含钙量较丰富的无机钙，如碳酸钙。
          每天定量给孩子服用。一般从出生后半个月到1个月开始服用，一直服到2岁半或3岁。补钙时一定要同时补充VD，促进钙在肠道的吸收和利用，理想的补钙方法是分别服用VD和钙剂。避免把钙剂放到牛奶、米汤或稀粥等食物中，食物中的植酸会影响钙吸收，导致体内钙吸收下降。钙剂最好在两餐之间服用，这样可使钙被体内更好利用，进餐时服用容易影响钙的吸收率。
          特别提醒：1、如果宝宝服用维生素D强化的配方奶，根据奶量计算维生素D的用量，不足部分加以补充，避免因维生素D过量而中毒。
          2、宝宝服用维生素D过多是会中毒的。400单位是每天的维持量，不是治疗量。

          3、如果发现你的宝宝有佝偻病，必须在医生的指导下，给予相应的治疗。
          另外：
          1.奶品是婴儿最好的补钙来源，就钙容易吸收的程度来看，母乳最佳，次之是配方奶，最后是鲜奶。
          2.菠菜、苋菜等绿色蔬菜先焯一下好，除去草酸，再和豆腐一起炒，以免影响本身及其他食物中的钙吸收。
          3.烹调鱼或排骨放些醋，用小火长久焐焖，使鱼骨、排骨中的钙充分溶出，钙与蛋白质在一起也最容易被吸收。
          4.大米和白面中含有很多植酸，影响钙的吸收。制作前，最好先将面粉发酵或把大米放在温水里浸泡一下。
          5.黄豆(大豆)植酸含量很高，可采用发芽方法去掉，以促进钙的吸收和利用。
          6.把豆腐和鱼一起炖，鱼肉中含有的VD促进豆腐中的钙吸收；把西红柿与鸡蛋同炒，西红柿中的VC促进鸡蛋中的钙吸收；雪里红与黄豆同食，都可使钙的吸收和利用率大为提高。
          7.少吃高盐、高油、高蛋白饮食，如汉堡、炸鸡、洋芋片、虾味鲜、蚕豆酥等；少吃高磷食品，如汽水、可乐等。前者增加钙的排出，后者妨碍钙的吸收。
          8.食物中蛋黄或动物肝VD含量相对较高，可给4-5个月的宝贝喂一些熟蛋黄，10个月时添猪肝粥或羊肝粥。

          2009-10-21 17:12:46

            avatar of zhuyanjunmon

            zhuyanjunmon

            问答历史

            		 母乳喂养，那是有用的，宝宝也要适当的补钙和鱼肝油

            2009-10-21 19:44:08