开心小鱼
问答历史
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你好,孕中晚期有很多常见病,比如水肿、镇痛、流红、体虚、出汗等。到妊娠中晚期,长时间的坐位或者站立,子宫增大压迫下腔静脉回流障碍导致下肢的水肿,甚至可以出现便秘,身体不适会导致虚汗等,这是妊娠晚期一种生理性的表现。需要注意增强营养,以提高自身免疫力。妊娠中期对胎儿骨骼肌肉的发育要注意补钙,大脑在继续发育,应该摄入含碘丰富的食物,如海带、紫菜、海鱼等有利于脑细胞和神经系统的发育。同时应该注意高蛋白,尤其是优质的蛋白,动物蛋白、奶类(豆浆)、豆制品、鸡鸭鱼肉等。粮食适量,粮食的摄入要和孕前比较,是在正常的工作量情况下可以适当增加一两,如果卧床休息的根据体重增长情况来增减粮食的摄入,原则上碳水化合物的摄入不宜过多。多种维生素主要通过蔬菜的摄入,尤其是含绿色的蔬菜,水果每天保证200克(一个),不宜过多。 祝你快乐!
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