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小宝宝也会做梦这种睡眠周期在胎儿八个月左右就有了，所以推测连初生的宝宝都应该会做梦，只是我们不知道他们的小脑袋到底做了什么梦。 那么做恶梦又是怎么回事呢？恶梦又可分为两类，一种是真正的做恶梦，又称为梦魇。这是发生在快速动眼期的阶段。学龄儿童中有五分之一可能有此恐怖经验。 孩子从睡梦中惊醒，还会记着刚才的可怕梦境，因此会号啕大哭，且不敢马上入睡，常需要父母的安慰和陪伴才能睡着。常言道：“日有所思，夜有所梦。”对这种梦魇来说，是有道理的。父母倒不必在半夜急着要问出孩子心理在怕什么，这时不妨先给予他们立即的安全感，让他们放下心睡着。隔日白天时，再和孩子好好谈谈，他们真正恐惧的是什么，想办法解决心理的压力。 半夜醒来未必是做了梦 另一种做恶梦，并不是真正的做梦。我们称为“夜间悚栗”。孩子在睡眠中突然坐起大声嘶喊或说梦话，甚至呼吸、心跳加快又盗汗，两眼呆滞，叫他们也不回答。几分钟后孩子又自己安静躺下睡着，第二天早上问他们也完全不记得这么一回事。 这种夜间悚栗是发生在非快速动眼期，所以说不算真正的做梦。大约有百分之五的儿童有过此现象，和家族遗传有关，也就是说家里其他人可能也有过相似的情况。这种情况颇为骇人，是吓着看到的家人，而不是他们本人。他们会被误以为魂飞了，而被带去收惊，或被误认为是什么附身等等。其实对本人没什么伤害性，大部份只是偶尔发生一两次就很少再出现。只是吓坏了不知所以的父母而已。如果父母碰上孩子有这种现象时，千万不要担心。发生当时安慰孩子也没什么效果，只要帮他们擦擦汗就行了。 比较值得留意的是，有小部份孩子可能出现梦游现象，也就是爬下床，走出去，一旦孩子出现梦游，只要看好他们，别让梦游者走出门外遭受碰撞就好，这绝不是灵魂附身，没什么大不了的。 |
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2006-12-27 20:19:11 |
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两个月做梦哭、笑都很常见，精神食欲体重正常就没关系。要让宝宝有一个固定的依恋对象。
宝宝的睡眠问题，一般分为“快速动眼期”与“非快速动眼期”，前者发生在做梦的时段，约占正常睡眠的20%至25%；或者又分为四期，第一期浅眠期宝宝很容易就会被吵醒，第二比第一期较难被吵醒，第三期递增，直到第四深睡期则很难被吵醒。 新生宝宝每天要睡15至20小时，而且睡睡醒醒的周期循环相当频繁，约每2～4小时就会清醒一次，醒来就哭着要吃奶，吃饱了又呼呼大睡，在夜间也是一样的，所以，当爸爸妈妈是很辛苦的。宝宝要到三个月大时，晚上睡觉的时间才会逐渐拉长，也才会有白天、晚上之分，随着宝宝渐渐长大，晚上睡眠时间也渐渐由睡睡醒醒延长至一觉到天亮。 宝宝夜里因做恶梦而睡得不安稳，甚至会哭闹，这些都是常见的状况。所谓“日有所思，夜有所梦”，做恶梦常是因为宝宝在白天受到了强烈的刺激，比如看到或听到令他觉得恐怖的事情，父母吵架和生病时，或者宝宝心里不愉快及压力造成的。此外，幼儿神经发育不成熟，并且涉世未深，无法分辨故事与现实的不同，也会提高做恶梦的几率。 我们都希望可以给宝宝一个舒适安静的睡眠环境，因此，除了睡眠时保持尿布的干爽，让宝宝吃饱外，最重要的是要有一个正常规律的作息时间。一般一岁内的婴儿，早上和中午还需要一段睡眠时间，爸爸妈妈应当妥善安排好婴幼儿的睡眠作息，才不必日夜颠倒，晚上睡不安稳。 避免过多刺激，影响宝宝睡眠 如何让宝宝晚上有良好的睡眠品质，避免做恶梦呢？白天不要让宝宝太过兴奋，也不要对宝宝过度地惩罚、责备等或太强地刺激；不要给宝宝可怕地故事，不让宝宝看恐怖地电影电视；万一宝宝已接触到恐怖紧张地场景时，要告诉宝宝不需要害怕的理由，消除宝宝恐惧的心理，同时帮助宝宝冲淡不安的情绪，比如：玩一些温和的睡前游戏，讲一段温馨美好的睡前故事，或放一段愉快、抒情的睡前音乐或催眠曲。 在入睡前先带宝宝去尿尿，并且别让宝宝喝太多水，以免半夜得起床小便，或因尿急尿床而增加做恶梦的机会。在睡前别让宝宝吃得太饱、太胀，帮宝宝刷牙清洁口腔，这些都有助于睡眠。如果宝宝出现夜惊的情况，父母应及时出现，轻声地哄他、拍拍他，让他能安定下来继续睡觉，但如果这种情况反复发生，或者宝宝眼神怪异，甚至有时会失去意识，就建议父母带宝宝到医院做脑波检查，看看宝宝是否是因为一些难以察觉的脑部疾病，而引发痉挛症状。 |
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2006-12-27 20:16:00 |
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- ·孩子睡眠
- ·太能出汗了，是缺钙吗
- ·寶貝兩個月多，吃奶少，睡眠差怎麼改善啊？
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