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如何才能多些奶水我宝宝现在才四十多天，可是我的奶水就不很少了，而我的宝宝又吃得特少，所以我也不知是不是够他吃，请问各位JM如何才能让奶水充足呢？ |
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中医调理+食疗+好好休息+心情愉快+正确的喂奶姿势+多和宝宝亲近!喂奶期间一定要好好休息哦,保持心情愉快,那样才不会影响乳汁的分泌,保证乳汁的质量! 喂奶的时候要采取正确的姿势,让妈妈和宝宝都感到舒服,妈妈才能多分泌乳汁,宝宝才能愿意吸吮! 另外多和宝宝亲热,也可以刺激妈妈的大脑,多分泌乳汁哦! 再给你一些增奶的方子： 要多吃催乳食物，红糖水、牛奶、豆浆、小米粥、鸡汤、肉汤、鱼汤、虾肉、猪蹄、花生、黄豆、黄花菜、鲤鱼、鲫鱼、墨鱼等均为下乳佳品。其他还有如猪肝、豆制品、红小豆、豌豆、丝瓜、花生、芝麻等。丝瓜可炒鸡蛋，或做鸡蛋丝瓜汤等。 产后如多吃母鸡，不但不能增乳，反而会出现回奶现象。原因是母鸡中含大量的雌激素，因此产后大量食用母鸡会加大产妇体中雌激素的含量，使催乳素功能减弱甚至消失，导致回奶。而公鸡体内所含的雄激素有对抗雌激素的作用，因此会使乳汁增多。且公鸡所含脂肪少，可避免产妇发胖 祝宝宝健康成长 |
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2009-11-15 22:37:09 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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多吃鱼汤猪蹄汤冬瓜汤之类的都可以的. |
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2009-11-15 23:07:01 |
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- ·宝宝。有没有喝水？
- ·应该叫醒宝宝喂奶吗？
- ·28天宝宝喂养问题，另外长两斤六两算多吗？