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产后脱发令产妇烦恼甚至恐惧，得好好的调理~~一、注意洗发、干发的技巧洗发：1、要选用适合自身头发的洗发露。2、洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓，起泡沫后才接触头皮和头发。3、双手接触头发时不要过分用力搓擦头发，因为湿发脆弱易受损伤。4、若能顺头发自然下垂姿势洗发则更佳。5、洗完后一般加用护发素，必要时加用滋润素。干发：1、湿发脆弱易损、故干发时宜用干毛巾按压拍干，不宜用毛巾搓擦。2、电吹风的高热对头发有损伤作用，使用时吹风温度宜低不宜高，注意还在滴水和已经干燥了的头发都不宜吹风烘干。3、最好让头发自然干燥。二、正确梳理头发1、选用宽齿木质或角质梳，不用易产生静电的塑料梳。2、顺头发自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理远端发梢段，最后梳理近端发根附近头发，并能解除纠缠。三、尽量避免或减少烫发、染发次数烫发水（冷烫精）和大部分染发剂中含有的某些化学物质有损伤头发发质的不良作用，如频繁使用可使头发干燥无光泽、发“毛”不柔滑、纠缠易打结、脆弱易折断，其伤害程度随着美发次数增加而加重，因此建议尽量不烫发、染发，或至少增加间隔时间，减少美发次数。四、注意饮食人们总认为产后体虚，需要进补，当出现脱发后更是要大补特补，其实这是一个不正确的观点。产后脱发主要是一个内分泌变化的过程，盲目进补，造成体内热量过剩，反而有害健康，但食用以下食物会有利于长发。1、绿色蔬菜：绿色蔬菜中的碱性无机盐（钙、镁、钠、钾等）含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等，黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇等也有益。2、水果：如樱桃、苹果、大枣等。3、动物性蛋白质：鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质，但不宜过量食用，因它们属酸性物质，血液呈酸性状态，将妨碍皮肤和头发的健美。4、进食易消化的高蛋白质、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物。除此之外，还应注意保持乐观情绪，适当进行体育锻炼，避免暴晒等。 |
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2009-11-17 19:10:54 |
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提问者对回答的评价(星)： ★ ★ ★ |
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发生了产后脱发要注意以下几点：
1、选用和缓的洗发剂。只要方法合理，洗头不会使头发掉得更多。 2、洗头时要用手指在头皮上按摩，这有助于血液循环，从而使新发加速生长。 3、做丈夫的在妻子产后要更加勤快，拿出实际行动来帮助和支持妻子恢复身体的正常状态，如照料婴儿、解除妻子思想上的忧虑。这不但减轻了妻子的负担，也增加了夫妻之间相亲相爱的机会。 4、有的人产后，特别是在头发大量脱落时，担心自己魅力不如从前。实际上这种不必要的担心，反而使头友脱落得更多。当然，更不必担心性生活会加重产后脱发。正常的性生活对头发的生长是有益的。 5、产妇不仅为了头发，主要是为了身体尽快恢复及哺育婴儿的需要，应严格规定饮食质晏，正确理解加强营养与减肥的夫系，少吃油腻的食品，多喝开水，较多而合理地服用维生素。 头发的梳理 脱发多时不要烫头和染发，以免头发断裂。等产后脱发停止后再去搞那些复杂的时髦发型，过早地梳复杂发型只会脱落和折断更多的头发。 |
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2009-11-17 18:59:45 |
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掉不光的,都这样的,很正常,放心吧. |
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2009-11-17 20:54:12 |
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