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维生素D能有效帮助钙质的吸收,补钙的同时,钙的吸收同样很重要。如果本身不缺少钙质的话,孕妇没必要一定要用药物来补充钙质,在食物中获取也是一个很关键的途径。比如一些蛋奶类的食物,大豆类制品,都含有丰富的钙。既然医生给开了一些药,那也许你的身体确实需要补充,对于食物中的钙质,通过饮食、消化系统,比较利于人体的吸收。对于孕妇来讲,婴儿的身体健康至关重要,补钙一定要有,不然会导致胎儿一些不良发育,但补钙也要注意剂量,不要补过头,钙质过多地在胎儿体内沉积也会有一些不好的症状。所以提醒你,钙一定要补,但要适量。
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