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      pic of user:aiaimaa

      beiwo

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:1

      宝宝缺锌怎么食补

      请问宝宝缺锌怎么进行食补啊？

        avatar of 宝贝★爱你

        宝贝★爱你

        问答历史

         

        锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,其它食物里含锌量很少———水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌,含有锌的蔬菜和水果也不是很多。
        瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中以牡蛎含锌最为高。据化验，动物性食品含锌量普遍较多，每一百克动物性食品中大约含锌3—5毫克，并且动物性蛋白质分解后所产生的氨基酸还能促进锌的吸收。植物性食品中锌较少。每一百克植物性食品中大约含锌1毫克。各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。

        2009-11-27 13:23:02

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